Vitamines

je suis allée hier à la pharmacie pour m'acheter un complexe vitamines minéraux à cause du régime assez restrictif que je suis, j'ai pris Bion 3 mais la fille m'a dit que ce n'était pas conseillé pendant l'allaitement car tout passe dans le lait, ça je savais, mais ce ne sont que des vitamines du coup, je les prends, mais vous en pensez quoi vous, que ça va empêcher Naïs de dormir ?

le soucis avec les vitamines en phamarcie c'est qu'elles sont synthétique et donc les effets ne sont pas les memes, après tu peux prendre des vitamines minéraux en magasin bio plus naturel et donc bien mieux assimilés que les synthétiques

après il ne faut pas faire un excès certaines ne s'éliminent tous pas par l'urine

mon zhom n'allaite pas mais Bion 3 c'est ce que lui a conseillé sa diététicienne pour le boster et compenser

ici aussi, on m'a conseillé ce complexe-là. mais bon, je ne l'ai pas pris.. pas par trouille pour le lait mais parce que la flemme de m'y coller tous les jours... ces trucs à prendre quotidiennement ne sont vraiment pas faits pour moi, je les oublie tout le temps...
désolée si je ne peux pas te renseigner plus. il me semble me souvenir que j'avais cherché à l'époque et que c'était un moindre mal pour du chimique, mais bon, ce ne sont que des souvenirs...

Maga et ses zouzous a écrit:

mon zhom n'allaite pas mais Bion 3 c'est ce que lui a conseillé sa diététicienne pour le boster et compenser

ben alors ? et pourquoi ça ? faut le brieffer ton zhom Magali, faut qu'il vienne plus sur le fofo

Est ce qu'il y a qqchose d'aussi complet mais plus naturel ? Spiruline ( ) ?
Aujourd'hui, je suis rentrée ( avec un chausse pieds mais rentrée quand même ) dans ma jupe taille 40, HetM donc ça taille grand mais ça faisait longtemps

perso je prend spiruline, fer et brocolis en comprimé