Douleurs sacro iliaques

J'ai fait une recherche sur le forum et rien trouvé, je m'excuse si le sujet existe déjà...

Depuis le début de la grossesse, j'ai eu deux périodes très difficiles pour le dos et là, je suis à 6 mois et si je ne me couche pas une fois par jour, je ne peux pas redémarrer. Honnêtement, mis à part le diabète, c'est bien le seul souci de cette grossesse alors je ne suis pas à plaindre, mais restent trois mois et j'aimerais bien trouver qqchose pour me détendre ou une personne qui puisse m'aider.

J'ai eu au début autant d'avis que de médecins :
- diabéto : oedème et rétention d'eau, votre âge, etc
- gynéco : ligaments de l'utérus et la semaine dernière il a trouvé je pense : liaison sacro iliaque.

En effet, je suis allée sur ce site http://www.kinergo.net/sante/femmeenceinte_fr.html qui recense les douleurs dorsales de la femme enceinte et ça correspond bien.
Question, que puis-je faire à part trouver des positions moins douloureuses, me coucher, etc ? L'ostéo que j'ai vu ne peut rien faire et pourtant, j'aimerais bien trouver autre chose que le paracétamol et les granions de cuivre deux fois par jour...

Au quotidien c'est super dur et je me traîne, c'est pénible et frustrant, le soir je hurle pour changer de position dans le lit et la journée, si je dois passer de la position assise à debout, ça me prend 5 minutes

Merci pour vos avis !

+1 ..........faut me voir me relever du lit à 4 pattes en roulant d'abord sur le côté puis en me laissant tomber du lit.......selon ma gygy, rien à faire, les ligaments sont plus souples pendant la grossesse, pas de manip kiné autorisée évidemment......donc ben les seuls conseils, c'est ceux que tu as du avoir - genre pas porter (muahahaaaa.....pardon c'est nerveux......l'est drôle la doc, quand on a d'autres petits...), essayer les bouillottes chaudes, ne pas trop bouger.........bref......bon ben si je trouve de mon coté qqch qui soulage, je viens illico partager, mais pour l'instant, pas mieux de mon coté .......en tout cas un petit truc qui peut aider: évidemment pas tirer sur les muscles du dos, mais utilise tes abdos aussi au minimum. Je trouve que ca limite la casse pour le redemarrage, genre se lever à 4 pattes, s'appuyer sur la table ou tirer sur qqch pour se lever donc utiliser les bras....

Argh, toi aussi !?

Ben oui, on a les mêmes infos et les mêmes conseils...
Mais que c'est frustrant de ne pas avoir d'autre solution que d'attendre la fin ! On a aussi évoqué par le gynéco les ceintures, les mouvements pour muscler, mais y a rien d'adapter à cette "molesse" due aux hormones, plutôt bienvenue pour l'accouchement, mais pas glop pendant la grossesse.
En tout cas, les granions de cuivre me font du bien si ça peut te donner des idées...

Question portage, je suis out pour les courses, pour Mathilde, pour les poubelles... j'appelle mon homme et je passe outre ses soupirs et j'ai pas trop de scrupules cette fois

Pour Rose j'ai eu pas mal mal au dos aussi...la même chose ne fait. Le seul truc qui m'a aidé c'est de faire ma préparation en piscine. Ca détend bien et la sage femme nous donnait des conseils pour nager sans forcer le bas du dos...mais ça fait un bout de temps je me souviens plus.

Je compatis donc, c'est vrai qu'allongée ça va mieux. Mais j'ai eu aussi les même conseils que vous (plus facile pour moi car c'était la premiere grossesse)!

un rhumato m'a manipulé lors de ma grossesse d'Elisa.
j'ai eu peur. mais ça a été radical.
tranquille pendant au moins trois mois!

Ah, c'est intéressant dis donc !
Les granions de cuivre c'est justement pour les rhumatismes
Et manipulée, manipulée ?

oui, manipulée manipulée...

j'étais à 4 mois de grossesse révolus.

j'ai été arrêté à 2 mois trop mal au dos. hormonal + une hyperlordose qui n'arrangeait rien.
j'ai consulté un rhumato. sans espoir.
il m'a fait faire une radio, une seule, pour avoir un aperçu de ma colonne.
puis il a dit qu'il pouvait faire certaines manip mais pas toutes.

ça a été assez impressionnant. en sortant j'étais comme sonné. j'ai même eu peur de faire une fausse couche...
puis j'ai pu m'occuper à nouveau d'Alexis ( qui avait un peu plus de deux ans à l'époque), vivre normalement mais sans travailler.

j'ai eu à nouveau mal le dernier mois, mais là il n'a plus rien pu faire.

Bon, je crois que je vais prendre rendez-vous avec le médecin traitant et voir avec lui qui il est possible de voir et ce qu'on peut faire.
La dernière fois, le potassium et le sodium avaient eu de l'effet sur les muscles.
J'espère qu'à défaut d'un rhumato s'il n'en connaît pas, il me donnera des séances de papouillage chez le kiné ! Je suis toujours un peu inquiète à l'idée de rencontrer un nouvel ostéo ou physio sans avoir d'échos, alors en plus enceinte....

Isabelle a écrit:

Je suis toujours un peu inquiète à l'idée de rencontrer un nouvel ostéo ou physio sans avoir d'échos, alors en plus enceinte....

ça je le comprends!

l'éthiopathie ???

ben je vais pas vous rassurer....suis pas enceinte mais ai ce type de douleur depuis ...pfff, tjrs...kiné, ostéo n'ont eu aucun effet...
Et bizarrement, enceinte, pas trop de douleurs....

alors, il faut s'y remettre ...

VeroV a écrit:

l'éthiopathie ???

Ah ? ça marche comment (je ne connais que pour les chevaux), et il y en a un à 100 m de chez moi...

Magali, wahou, tout le temps ? tu es hyperlaxe ?

Laurence

Pour ma part je sais pas.......j'aurais vraiment peur d'être manipulée pendant la grossesse. Au demeurant, j'ai ce genre de douleurs tres regulièrement, même pas enceinte - en fait j'ai une petite disymétrie au niveau du bas du dos parce qu'une jambe un chouia plus courte, juste suffisant pour que ca parte quasi en scoliose, et donc des que mes muscles du dos se relachent pour cause de grossesse ou tout simplement de feignantise, ben je morfle. Alors d'hab, j'ai un SUPER kiné qui me remet tout ca en place, c'est hallucinant il est vraiment bon, en me manipulant il arrive même à me déboquer assez pour que je puisse toucher mes orteils, moi qui suis raide une planche. Donc d'hab j'y vais 2-3 fois par an quand la douleur devient insupportable, clac il me remet tout en place (au passage m'engueule pour que je fasse du sport parce que comme ca les douleurs reviendraient bien moins vite ).........mais là enceinte, chais pas, même un doc en qui j'ai confiance, non, je ne serais pas rassurée du tout....bon ben jvé subir.....comme ca je vais pouvoir beaucoup raler......en attendant c'est vrai que c'est pas drôle, hier j'ai pris un bain chaud pour essayer de calmer un peu, et j'ai bien cru que je n'arriverais pas à sortir de la baignoire, et pourtant j'ai une baignoire de vieux avec les poignées de chaque coté, rien à faire impossible de me hisser, j'ai du aussi me mettre à 4 pattes et sortir comme ca, et mis 5 minutes pour réussir à me redresser ...je vais y reflechir à 2 fois maintenant avant d'aller me coincer dans la baignoire

Ah ça en mode vieille et baleine, ça va pas le faire pour le bain, faut un treuil

Il me semble que l'éthiopoathie est moins brutale, je sens que je vais appeler quand même. ET prendre rendez-vous avec le médecin traitant qui a 70 ans et plein de bons instincts !
J'ai passé deux jours sans bouger à la maison car WE et Louis a une otite et effectivement, j'ai moins mal, sauf dans le lit le soir.

isabelle, tu as aussi la kinésio qui peut t'aider, et le reiki. c'est encore plus doux que l'étiopathie. le praticien que je suis allée voir récemment m'a remis droit le dos droit sans aucune manipulation. et je peux t'assurer que tout était dévié depuis belle lurette (j'ai fait de l'équitation quand j'étais gosse et... quelques chutes...). je n'avais pas spécialement mal mais ça n'était quand même pas très normal... et je n'en revenais pas de voir qu'il m'avait tout remis en place quasiment sans même me toucher !

alisabel fait ceintures de grossesse pour soulager les maux de dos.

annem a écrit:

isabelle, tu as aussi la kinésio qui peut t'aider, et le reiki. c'est encore plus doux que l'étiopathie. le praticien que je suis allée voir récemment m'a remis droit le dos droit sans aucune manipulation. et je peux t'assurer que tout était dévié depuis belle lurette (j'ai fait de l'équitation quand j'étais gosse et... quelques chutes...). je n'avais pas spécialement mal mais ça n'était quand même pas très normal... et je n'en revenais pas de voir qu'il m'avait tout remis en place quasiment sans même me toucher !

Euh... j'ose le dire... le reiki, ma maman en fait et comment dire... comme beaucoup des choses qu'elle fait, je n'y crois pas du tout je sais bien que c'est par contamination, hein, mais du coup, chuis pas tentée

Intéressante la ceinture de grossesse, une amie m'a parlé aussi des bienfaits de la ceinture tronchantérienne : ICI
Vous connaissez ?
Celle de Bebousoleil est sympa avec la chaleur aussi (mais elle coûte un rein) !

Isabelle a écrit:

Euh... j'ose le dire... le reiki, ma maman en fait et comment dire... comme beaucoup des choses qu'elle fait, je n'y crois pas du tout je sais bien que c'est par contamination, hein, mais du coup, chuis pas tentée

mdrrrr ! on n'est jamais prophète en son pays... je le sais très bien, j'ai des parents qui coincent un peu avec l'homéo... même si je n'ai pas le même rapport à ma mère que toi. et si ça peut te rassurer, je n'y croyais pas plus que ça non plus jusqu'à ce que je le teste moi-même très récemment... je pense que c'est un peu comme tout dans l'alternatif, il faut tomber sur la bonne personne...

C'est certain, faut trouver la bonne personne !

J'ai de toute façon le même rapport avec l'alternatif que l'allopathie, faut que la personne soit convaincante un minimum, déjà rien que pour l'effet placebo et ensuite que je sois dans la dynamique. Ma belle-mère pratique fleurs de bach et pendule et ma foi, je suis la seule personne avec qui ça ne marche pas mais je ne fais rien pour (elle est gratinée ma famille, c'est passionnant, bien qu'un peu fatigant et pas toujours simple quand on a une maladie chronique que tout le monde veut guérir avec du gel de silice ou du concombre ).

Bref, je ne suis pas contre, si j'ai une adresse sur Paris et des retours positifs !

pas paris mais saint rémy les chevreuse... bout du RER B...

Ouch' ça fait un bout quand même !

J'ai trouvé une ostéo spécialiste des femmes enceintes, pas très loin de chez moi, presque tout près !
Bon, évidemment, cette semaine, même en urgence, ça a coincé avec les horaires de mon homme, dommage parce qu'ils étaient vraiment compréhensifs.
Donc rendez-vous mardi AM, j'ai hâte !!!
Hier j'ai emmené Louis à un anniversaire : 4e étage sans ascenseur, Mathilde dans les bras pour redescendre, trouver l'étage, j'ai failli pleurer. Retour à la maison, re-étages, sieste, impossible de redémarrer, je me suis effondrée quand mon homme a pu rentrer, il est allé chercher Louis en retard, je n'aurais pas pu...

J'espère que ça va me faire du bien ! mon homme ne travaille pas mardi, j'irai et reviendrai seule comme ça, et cool le reste de la journée

ça devient indispensable !

Hooo j'espère que ca va te soulager vite!! Je compatis .......ici je suis bien obligée de soulever Alex en journée et pareil c'est un vrai supplice.......En plus la pôv elle doit se faire chier, j'arrive plus trop à jouer avec elle, elle me ramene ses jouets qu'elle aime bien jouer à lancer et tout, sauf que moi, au bout de 3 portages, il me faut un sacré moment pour pouvoir lever mes fesses une fois posée! Du coup ben je ferme toutes les portes de la maison pour pas qu'elle puisse aller crapahuter et du coup elle est consignée au salon pendant que sa mère tout en vrac est posée dans un coin.........Là heureusement dernier jour de la semaine, je l'attends le week end, quand zhom peut prendre le relai!!!