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 j'attaque les bourrelets

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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Lun 20 Juin 2011, 10:49



cheers

du coup ça donne envie Embarassed
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Carelle
Violette absolue


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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Lun 27 Juin 2011, 04:19

Bon ce matin 71,4, j'ai repris, mais vu le week-end, rien d'étonnant à ça : fête pour la naissance d'une petite Elsa, fête de l'école de la gym, et fête d'anniv.....

On rattaque de plus belle aujourd'hui !
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Laurence
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Lun 27 Juin 2011, 08:04

fallait venir à la maison aussi ! quoique la glace à la banane et celle aux fruits rouges, je ne sais pas si c'est top pour un régime, y a du sucre qd même dedans !

bon courage Carelle
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Carelle
Violette absolue


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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Mar 28 Juin 2011, 20:29

Alors, en femme nouvelle, je viens de faire mon menu pour la semaine. Chose inédite chez moi. Menu à 23pp par jour, sachant que 29 sont autorisés.
J'ai donc commandé mes courses en conséquence, wahou !!!!

Je partage ! Parce que je suis fière de moi ! lol !

Lundi

p'tit dèj'

65g pain
2cc confiture
1 yaourt 0%
3 pruneaux
1 banane

dèj'

1 tomate
1 poivron
1cc d'huile
1 steak (120g)
pdt écrasée nature (150g)
2 petit suisse 0%
1 pomme

diner

50g pain
75g jambon blanc
1cc margarine
1 yaourt
1 fruit

Mardi

p'tit dèj'
idem

dèj'

180g lieu
1cc herbes de Provence
4cs riz blanc
1 portion (100g) haricots
1cc huile
1 yaourt
1 fruit

diner

50g pain
1 œuf
1cc margarine
1 yaourt
1 pomme

Mercredi

dèj'

1 escalope veau (100g)
1cc d'huile
100g champignons
4cs pâtes
1 yaourt
1 fruit

diner

50g pain
75g jambon blanc
1cc margarine
1 yaourt
1 fruit

Jeudi

dèj'

2 œufs
100g salade
1cc d'huile
50g pain
1 yaourt
1 fruit

diner

Hamburger :
1 pain hamburger
1 fromage tranche allégé
1 tranche jambon volaille
100g salade
3cs fromage blanc

Vendredi

dèj'

2 tranches beuf (60g)
100g endives
1cc d'huile
4cs riz blanc
1cs coulis de tomate
1 yaourt

diner

1 œuf
40g bacon
50g pain
3cs fromage blanc
1 fruit

Samedi

dèj'

80g volaille
120g patate douce
100g chou
1cc margarine
3cs fromage blanc

diner

Croque pizza :
2 tranches pain de mie
1cc moutarde
1 tomate
100g champignons
½ tranche jambon blanc
30g gruyère rapé allégé
100g d'endives
1cc huile
1 fruit

Dimanche

dèj'

½ melon
120g crevettes
4cs blé
1cc marga
1 yaourt

diner

Œuf coque :
1 œuf
25g baguette
3cs fromage blanc
1 fruit

Bon, sauf que j'ai plus de piles dans ma balance de table

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Clairounette
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Mar 28 Juin 2011, 20:35

Carelle a écrit:



Jeudi

diner

Hamburger :
1 pain hamburger
1 fromage tranche allégé
1 tranche jambon volaille
100g salade
3cs fromage blanc

Bon, si j'ajoute 1 ou 2 trucs en douce ds le burger, je t'accompagne ds ton régime!!!

Courage ma chérie!!! A jeudi!
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Mar 28 Juin 2011, 21:15

J'avais fait WW avant ma première grossesse et j'avais perdu 8 kg sans avoir vraiment l'impression de me priver. C'est juste le comptage des points que je trouvais pénible mais après ça allait. Faudrait que je me motive car contrairement à Vivi, j'ai pas dégonflé !
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Laurence
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Mar 28 Juin 2011, 21:21

tu n'as pas de légumes le soir ?
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vivi
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Mer 29 Juin 2011, 07:00

Courage les filles!
Ben moi mes objectifs vont avancer aussi: ayé j'ai mes rdv pour la réeduc du périnée, et apres, je n'aurai plus d'excuse: je bouge mes fesses! J'avoue que je cogite un peu sur la stratégie à adopter: je ne pourrai de tte facon pas faire plusieurs sports, je me vois qmm mal laisser les deux à zhom plusieurs fois dans la semaine....donc va falloir cibler qqch de pas trop désagréable à faire et qui remuscle à peu pres partt....sachant que le concept salle de sport, ca hors de question, vraiment pas mon truc! J'ai pensé reprendre l'escalade.....j'étais plutot douée en escrime aussi dans le temps et ca me plairait d'en refaire mais le souci c'est que ca justement, c'est un sport vachement asymétrique et que là, faut faire aussi autre chose à coté...ou un truc comme l'aviron, apres tout je me baladais entre les iles de l'archipel au sud de la Finlande en bateau à rames et en ce temps là je n'avais pas de souci de gras sur les fesses Laughing (et vu les courbatures PARTOUT apres les 1ers jours, je suppose que c'est efficace Mr. Green )..

Vous faites quoi comme sport les filles? Autres que porté de courses et petit monstre, bien sur Mr. Green
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petitesouris
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Mer 29 Juin 2011, 08:20

Super idée carelle de definir ses menus! Au moins ça donne une ligne de conduite!

Sinon Vivi je peux pas te répondre sur le sport car moi aussi c'est porté de courses et de fillettes (15 et 20 kg quand même mais ça tue le dos). Ah il y a aussi course apres Lison...
Bref je ne sais pas non plus ce que je vais pouvoir faire car mon homme rentre tard tous les soirs, donc ce serai le samedi ou alors dans la journée (avec les mémés du coin)...pas top pour les week end si on veut partir...

Il me tarde de commencer aussi!
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orlynet
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Jeu 30 Juin 2011, 12:41

Moi j'fais du fitness (ça défoule) et de la danse modern (pour le côté rêveur) et ça me plait à fond ! Occasionellement des longueurs quand j'ai le courage d'aller jusqu'à la piscine, et aussi pas mal de marche (pour aller bosser etc...)
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Jeu 30 Juin 2011, 14:08



ouah quel programe orlane Neutral
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Carelle
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Jeu 30 Juin 2011, 15:38

Ben moi... je pédale avec mes filles dans la forêt (avec Jaya sur mon vélo, ça fait plus travailler), et... ben..... je fais mon ménage ? Heu... Sinon....

pfff... voilà quoi.
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orlynet
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Jeu 30 Juin 2011, 19:48

Pff tu sais Syl c pas grand chose...enfin si parce que du coup cette année je me sens plus fatiguée, et c normal parce que 3 fois du sport / semaine moi qui n'en faisait plus depuis qq années ça m'a chamboulée.
Le truc dont je suis contente surtout c'est que ça me fait 3 moments pour moi. En plus le fitness c'est 2 fois pendant midi, donc ça ne gêne pas l'organisation familiale et la danse c'est le vendredi soir : je termine donc bien la semaine. D'ailleurs j'ai mon gala samedi.. repet demain soir ça va être beau...
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petitesouris
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Ven 01 Juil 2011, 09:14

orlynet a écrit:
D'ailleurs j'ai mon gala samedi.. repet demain soir ça va être beau...


EHHHHH! On veut voir des photos......
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orlynet
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Sam 02 Juil 2011, 13:55

On verra on verra... Déjà je ne pense pas que mon zhom va prendre l'appareil, mais y'en aura...
Je commence à stresser... re-repet à 18h...
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Sam 02 Juil 2011, 21:31

non, mais ton hopmme n'a pas le choix, il faut des photos !!!!
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orlynet
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Lun 04 Juil 2011, 19:21

Bon beh vous n'aurez pas de photos.. ma mère en a prit qqunes mais ça ne rend vraiment rien avec les spots et les lumières.
En tout cas c'ets fait. Je suis quand mm pas mal déçue parce qu'on a foiré sur pleins de trucs qu'on connaissait pourtant par coeur... et moi surtout aussi j'ai foiré sur plein de trucs que j'assurais avant... Je m'en veux. En fait j'étais vraiment trop stressée, trop le trac je n'ai pas pu y aller "la fleur au fusil" je voulais tellement que ça soit parfait que je me suis mis la pression toute seule et ai raté... bon ça ne s'est pas vu, ma famille m'a dit que ct super !! mais voilà moi je ne suis pas contente de moi. Je ferai mieux l'année prochaine Wink
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Lun 04 Juil 2011, 21:07

ben alors, c'est quoi de se mettre cette pression ?????? le but c'est de s'amuser, de prendre son pied, dommage que tu ne sois pas arrivée détendue
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Carelle
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Jeu 21 Juil 2011, 07:00

Des news :
-4kg depuis le début. Pas de perte cette semaine, mais pas de prise non plus, donc ça va. Là ça a été plus difficile : début de taf, ça se passe moyen bien, et puis des pauses où les filles mangent de la rillette, dur dur.

Bref, contente quand même, car malgré que je n'ai pas perdu de poids, j'ai perdu des cm. Donc c'est cool. J'avais pas pris mes mensurations au tout début, mais en 3 semaines j'ai perdu 5cm de ventre et 3 de cuisses ! c'est cool !
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Jeu 21 Juil 2011, 11:58

bravo, c'est bcp dis-donc !
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Ven 22 Juil 2011, 12:01

je fais un tour sur ce poste car je n'arrete pas de grossir pour cette grossesse; certes j'avais envie de reserves pour ne pas fondre a vu d'oeil comme la derniere fois une fois accouchée mais là, je risque d'avoir des surprises inverses...on verra bien, je compte sur l'allaitement long pour maigrir. Mais faudrait retrouver un poids raisonnable dans les 3/6 mois quand meme.... là j'ai battu mon record et si bébé tient bien j'ai encore un mois a tenir...je commence a me sentir physiquement trop grosse et lourde c'est pas genial et ca ne m'est jamais arrivé, bizarre...reste la surprise de ce qu'il restera apres...je fais pas de gros bébé en general mais parait que celui là est grand?! en tout cas j'en ai jamais vu s'etaler de gauche a droite et de haut en bas autant!
escrime, aviron, escalade, toutes ces idées sont tops! ca fait envie! je vais faire du sport aussi, je nage de toute facon quoi qu'il arrive, et pas mal de velo quand il fait beau, mais sinon j'aimerai faire ou refaire soit de la self defense/karaté, soit de l'èquitation, soit du hockey... à voir selon les horaires, possiblités... et les activités des enfants....
bravo Carelle, 10k ca peut vite se perdre si on fait attention, tu y es presque!
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Laurence
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Ven 22 Juil 2011, 13:01

t'es motivée dis-donc lilt et tu as de l'offre près de chez toi, rien de tout ça par chez moi
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orlynet
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Sam 23 Juil 2011, 12:03

Waouh c'est cool Carelle !!!!!!
Et c'est clair que le plus "tuant" pour un régime, enfin chez moi, c'est les pauses... Remarque rillettes moi ça ne me donnerait pas envie ...

En tout cas bravo !!!!!
Je me faisais la réflexion dans la semaine où je me suis achetée une robe (t.38 Wink ) et je me disais c'est pas le poids le principal, le principal c'est que je puisse entrer dans les fringues que je veux, donc moi ça me va ;)

Et toi aussi dis donc !!! Quelle va être belle notre mariée !!!!!!!!!!!!!!!!! (et mm avec qq cms en trop;))
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petitesouris
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Lun 25 Juil 2011, 08:45

Super Carelle, bravo.
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Carelle
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Sam 24 Sep 2011, 21:29

Bon, j'ai complètemdent laissé tomber avec le nouveau taf, l'approche du mariage etc...
Je suis montée sur la balance ce soir, première fois depuis mon dernier message sur ce post... +2.2kg. J'avoue que je m'attendfais à bien pire !

Bon, maintenant il faut repartir de plus belle !
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MessageSujet: Re: j'attaque les bourrelets   Aujourd'hui à 20:22

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