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 Par quoi remplacer le calcium ?

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SANDRA-DANA
Violine
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MessageSujet: Par quoi remplacer le calcium ?   Ven 08 Juin 2012, 19:30

Bonsoir !

Je ne sais pas si je suis au bon endroit pour poser cette question...

Pour éviter les coliques, j'ai lu qu'il fallait éviter de manger des produits laitiers.
Du coup, j'ai totalement stoppé les yaourts, fromages, fromages blancs...

Déjà que je ne mange plus de légumes (pour éviter les fermentations...), je ne sais pas par quoi remplacer pour avoir des vitamines et surtout ne pas manquer de calcium.

Je commence déjà à avoir les ongles qui s'effritent.

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Gadisse
Docteur de livres
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Ven 08 Juin 2012, 19:41

certaines eaux minérales ont pas mal de calcium. L'eau du robinet aussi!

Sinon, pour les coliques, si je ne me trompe, ça peut être aussi du au lait du début de la tétée qui est très riche en lactose. Peut être faut il que tu tentes de faire sortir un peu de ce lait avant de donner la tétée, et de voir ce que ça donne.
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Fanny13
Violette pourpre
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Ven 08 Juin 2012, 19:43

moi je prenais des comprimés orocal D3 c'est du calcium et des vitamines...
Pour les coliques tu peux également consommer du fenouil et lui donner un sirop qui s'appelle "bébé gaz" de chez pediakid, on peut le donner dès la naissance !
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SANDRA-DANA
Violine
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Ven 08 Juin 2012, 19:57

Pour l'eau, je bois de l'Evian, l'eau du robinet n'est vraiment pas top chez moi.

Pour le lactose du début de tétée, on me l'avait déjà conseillé dans un message et c'est ce que je fais. Par contre j'arrive bien à le faire sortir à un sein mais l'autre, pas moyen.

Comme vitamines, je prends du REXORUBIA. Ce sont des minéraux.
Question bête, les vitamines orocal D3 sont bien compatibles avec l'allaitement ?

Pour le fenouil, je le prends en gélule car j'ai vraiment en horreur l'odeur, je ne peux ni en manger si en boire, ça me donne la nausée.

Je ne connais pas le sirop "bébé gaz", c'est comme le Calmosine ?
Ça m’intéresse car elle a encore beaucoup de gaz ces temps-ci. SI je pouvais les faire diminuer. On le trouve en pharmacie en libre service ou sur ordonnance ?
C'est naturel ?

Pourquoi on nous dit pas tout ça, ni la SF, ni à la pharmacie !

Heureusement que vous êtes là les filles.
Je suis vraiment contente d'être tombée sur votre forum, il est génial !!!!!!! thumleft
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Fanny13
Violette pourpre
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Ven 08 Juin 2012, 20:09

pediakid est une gamme 100% naturelle et tu l'as trouves en pharmacie en libre service...
Oui l'orocal est compatible avec l'allaitement, c'est mon gynéco qui me l'avait prescrit.

Effectivement le fenouil c'est particulier lol
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Fanny13
Violette pourpre
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Ven 08 Juin 2012, 20:09

http://www.pediakid.com/fr/nos-complements-alimentaires/equilibre-intestinal/pediakid-bebe-gaz
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vivi
Mignon champignon
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Ven 08 Juin 2012, 20:14

Ben déjà, juste un truc: contrairement au matraquage publicitaire qu'on nous fait, les produits laitiers n'apportent pas ou très peu de calcium réellement assimilable. Même mon doc me l'a toujours dit, et preuve en est: y'a des moments je pique des crises de "lait" et je ne bois plus qu e ca genre 1l par jour, et systématiquement, il faut me complementer en calcium.....une de mes anciennes voisines, elle, c'était même pas par moments: elle buvait toujours trop de lait (que ca quoi) et il fallait la soigner pour une severe carence en calcium, à cause de ca.
Les formes qu'on assimile, c'est celles des légumes, de l'eau....celle du robinet en contient effectivement pas mal dans certaines régions, mais sinon, y'a des eaux minérales très bien aussi.
Quant au calcium du lait, c'est pour les veaux, pas pour nous Wink
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Annem
Fée des granules
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Ven 08 Juin 2012, 21:24

tout d'accord avec vivi.

orocal, c'est très bien. rexorubia aussi. je doute que tu aies besoin de plus que ça, à plus forte raison si tu manges pas mal de fruit et de légumes et que tu prends une eau riche en calcium. regarde la composition de l'évian et compare avec d'autres eau la prochaine fois que tu vas au supermarché. je n'ai plus les données en tête, mais tu verras vite que d'une eau à l'autre, c'est assez différent. évite juste l'hépar. ;)

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VeroV
Tata Hard Rock!
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Ven 08 Juin 2012, 21:27

il y a un post sur le sujet, je cherche, mais en gros, rien de tel que les radis, le cresson, les fruits secs pour avoir une alimentation riche en clcium

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Fanny13
Violette pourpre
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Ven 08 Juin 2012, 21:28

Pendant ma dernière grossesse je buvais énormément de lait, plus de 2 litres par jour et j'avais dit à ma gynéco : "ben au moins elle ne manquera pas de calcium" et elle m'avait également dit que le lait n'apportait pas beaucoup de calcium contrairement à ce que l'on croyait !
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Fanny13
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Ven 08 Juin 2012, 21:30

d'ailleurs si vous regardez la composition du lait, certain n'en contiennent pas du tout ! un comble pour du lait quand même
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VeroV
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Ven 08 Juin 2012, 21:31

Fanny13 a écrit:
d'ailleurs si vous regardez la composition du lait, certain n'en contiennent pas du tout ! un comble pour du lait quand même
confused tu parles de quel lait ?

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Fanny13
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Ven 08 Juin 2012, 21:35

le lait de vache qu'on achète en commerce...perso je fais me scourse à lidl ben l'année dernière en faisant un cours à mes filles sur l'importance de boire du lait pour avoir un apport en calcium pour fortifier les os, je me suis rendue compte qu'il n'y avait pas de calcium dans ce lait Shocked
du coup j'achète mon lait ailleurs ou je le fais descendre à mon frère qui vit en haute Ardèche et qui a une laiterie à coté de chez lui
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VeroV
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Ven 08 Juin 2012, 21:44

chez nous on ne boit quasi pas de lait, ma fille a une ancienne allergie qui traine encore, mon fils n'aime pas ça, ils mangent du fromage, et lui mange aussi des yaourts. je m'étais inquiètée quand ma fille a supprimé d'elle même les produits laitiers et j'avais ouvert un post que je ne retrouve plus. Confused

orange cresson radis amandes

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Fanny13
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Ven 08 Juin 2012, 21:49

orange cresson radis amandes



c'est quoi ça? t'as le syndrome gilles de la tourette? rire
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VeroV
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Ven 08 Juin 2012, 21:52

non les aliments riches en calcium hehe

je ne retrouve plus mon post fou

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Fanny13
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Ven 08 Juin 2012, 21:53

rire
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Fanny13
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Ven 08 Juin 2012, 21:54

http://fr.wikipedia.org/wiki/Teneur_en_calcium_des_aliments



une petite liste
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VeroV
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Ven 08 Juin 2012, 21:54

c'était y a longtemps... meme peut être 4 ans ? 5 ans ??? :sos:

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Fanny13
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Ven 08 Juin 2012, 22:06

ah, j'etais pas née, désolée Mr. Green
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Annem
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Sam 09 Juin 2012, 06:56

Razz

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kikabebe
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Sam 09 Juin 2012, 07:07

rire
je savais que le lait été pas si importan que ça, mais je ne serai pas allé chercher du calcium dans les oranges....
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Annem
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Sam 09 Juin 2012, 07:15

ben oui, on ne sait pas toujours tout et on est parfois surpris de ce qu'on découvre, hein... Razz

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kikabebe
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Sam 09 Juin 2012, 07:29

surprise, c'est le mot!
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Annem
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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Sam 09 Juin 2012, 08:18

rire geek

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