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 Régime soupe au chou

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AuteurMessage
@ude
Violine


Nombre de messages : 224
Age : 32
Date d'inscription : 10/11/2009

MessageSujet: Régime soupe au chou   Mar 08 Jan 2013, 22:28

Qui connait ce régime? l'une d'entre vous l'a t'elle déjà fait?
Je l'avais fait il y a quelques années pour donner un coup de boost à ma perte de poids et ça avait bien fonctionné!

Citation :
Le principe
Le régime à base de soupe aux choux est une diète faible en calories de 7 jours.
Il existe plusieurs versions de ce régime, mais toutes incluent la consommation d’une grande quantité de soupe aux choux, associée à des aliments précis.

Selon certains, le chou serait censé brûler les calories... D'où le régime soupe aux choux, dont le but est de manger uniquement de la soupe aux choux, en y ajoutant quelques aliments par jour.

Ce régime de 7 jours (qui sera suivi d’une phase de stabilisation d'une semaine) est basé sur l'absorption d'une soupe hypocalorique, combinée à 2 ou 3 autres aliments selon les jours. Le tout à volonté.
La soupe est faite à partir de légumes de saison (oignon, choux, tomate, céleri, carotte...), bouillis pendant une dizaine de minutes sans matière grasse, puis mijotés jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Ils ne sont ni moulinés ni mixés afin d’augmenter l’effet rassasiant.
Vous pouvez varier votre soupe en la cuisinant avec des épices.
Côté breuvages, les thés et cafés non sucrés et l'eau sont permis.

Le programme du régime soupe aux choux

Jour 1 : Soupe aux choux et fruits, sauf bananes.
Jour 2 : Soupe et légumes verts. Evitez de consommer des légumineuses comme le maïs, les pois et les haricots sec. Au dîner, vous pouvez déguster une pomme de terre cuite au four, garnie d'un peu de beurre. Ne touchez pas aux fruits de la journée.
Jour 3 : Soupe aux choux, fruits (sauf bananes) et légumes verts.
Jour 4 : Soupe aux choux, lait écrémé à volonté et jusqu’à 8 bananes.
Jour 5 : Soupe aux choux, 300 et 500 grammes de boeuf et jusqu'à six tomates bien fraîches. Buvez de 7 à 8 verres d'eau dans le but de purifier l'organisme.
Jour 6 : Soupe aux choux et boeuf, poulet grillé sans la peau ou veau. À consommer avec des légumes à volonté. J
Jour 7 : Soupe aux choux et riz brun, légumes et les jus de fruits non sucrés à volonté.

Résultats
La perte de poids est rapide et importante : de 5 à 7 kilos.


De la soupe aux choux pendant 7 jours !
Les plus
Il n’y a pas véritablement de sensation de faim, car beaucoup d'aliments sont à consommer à volonté.
Les vertus purgatives de la soupe permettent notamment de « nettoyer » le corps. Cette diète est économique et facile à suivre. Elle peut être une alternative pour mincir rapidement, mais vous devrez par la suite adopter un mode de vie sain pour garder la ligne et la santé
[quote]
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Ebi.ko
Violine


Nombre de messages : 149
Age : 35
Date d'inscription : 28/11/2011

MessageSujet: Re: Régime soupe au chou   Mer 09 Jan 2013, 10:29

non, connais pas.
je ne pourrai pas faire ce régime, au risque de voir moins de monde autour de moi, le choux... oupsss
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@ude
Violine


Nombre de messages : 224
Age : 32
Date d'inscription : 10/11/2009

MessageSujet: Re: Régime soupe au chou   Mer 09 Jan 2013, 10:32

oh ben pas tant que ça en fait! enfin je n'ai pas eu ce soucis quand je l'avais fait!

Moi c'est la banane qui pose soucis vu que j'y suis allergique! je remplace par une pomme
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MessageSujet: Re: Régime soupe au chou   Aujourd'hui à 18:38

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