apparemment, vous conseillez plutot une sf, je pense que si on a le choix c'est peutetre mieux, çà permet de rester ds le meme domaine (grossesse, accouchement, perinee...)et surtout si on est pudique....
moi je fais ma reeduc avec un kiné.
C'est vrai que la 1ère fois on se demande un peu ce qu'on fait là, on va pas vraiment se faire masser le dos....
mais c'est vers lui que top gygy m'a orientée, et c'est le top du kiné ds ma region, specialiste de la reeduc perinée homme et femme , donc c'est du foufoune abdo et zobi abdo et cul abdo!...(pour reprendre la belle expression!)
d'ailleurs ds la salle d'attente, on sait tous pourquoi chacun est là!
à priori j'en avais pas besoin, mais gygy a insisté et j'ai compris pourquoi:
en fait le perinée retient l'uterus, la vessie et l'intestin et quand il ne fonctionne plus bien, on compense inconsciemment avec les ligaments de toute cette zone.
Cà c'est pas bien
et à force de "tirer sur l'elastique", un jour "çà lache" et c'est là qu'on a la fameuse descente d'organe.
donc j'ai fait et je termine (20 seances!!!
) des exercices sans puis avec sonde, avec applications ds tous les gestes du quotidien (pour les calins, y m'a pas donné de conseils particuliers, il laisee çà à mon appréciation je suppose!!)
et on peut faire çà n'importe qd ds sa vie.
L'ideal c'est à partir de 2 mois après naissance.
Mais certaines sportives commencent au moment de la puberté.
il est pro allaitement et ne m'a pas conseillé d'attendre de reduire les tt.
voilà pour mon experience!