Marre du syndrome prémenstruel !!!

Hello !

Tout est dans le titre. Depuis l'âge de 13 ans, les quelques jours qui précèdent mes régles sont très pénibles à vivre pour moi comme pour mon entourage. Je suis d'une humeur irascible, à fleur de peau et la moindre contrariété prend des proportions incroyables.

Mais depuis mon retour de couches, je trouve que ça a empiré. Ca commence bien une semaine avant le retour des vilaines, j'ai le moral en berne et un poids sur la poitrine, une sorte de sanglot permanent qui demande à éclater à la moindre chose qui me contrarie. Vu qu'en ce moment, j'ai pas mal de soucis, c'est encore pire et je suis une vraie cocotte-minute. L'autre jour, au boulot où ça ne va pas très fort non plus, j'ai éclaté en sanglots.
Je voudrais savoir ce qui existe au niveau des médecines douces (homéopathie, aromathérapie) pour diminuer ces effets sur moi car je doute qu'on puisse les faire disparaitre totalement.

Merci de m'apporter votre aide.

je connais ça aussi, mais en plus atténué tout de même.. juste deux ou 3 jours avant, le moral ds les chaussettes, je trouve aussi que c'est pire depuis mes grossesses (ou alors c'est parce qu'on est plus fatiguées, plus sollcitées qu'avant ???) mais je n'ai pas de solution. une fois j'en avais parlé à ma gynéco qui m'avait dit en gros que c'était comme ça, point barre.
?
désolée, je fais pas avancer le problème ! bon ok je sors, mais je voulais jsute te dire que t'étais pas seule...

http://www.homeophyto.com/dossiers.php#4

voir rubrique "symptômes prémenstruels"

il y a tout un tas d'indication selon les maux (physiques ou psychiques)

tu peux développper le "poids sur la poitrine" ? tu veux dire une sensation d'oppression ou autre chose ? c'est avant les règles ou au moment où elles apparaissent ?
à quel moment de la journée (ou de la nuit) tu te sens le plus mal ?
est-ce que tu as d'autres symptômes, genre céphalée, trop chaud ou frisolité plus spécifiques, cauchemars, mal quelque part, position qui te fait du bien ou t'aggrave, ou dieu sait quoi d'autre encore qui pourrait sembler bizarre ou non corrélé mais qui le serait ?

gridou a écrit:

Hello ! un poids sur la poitrine, une sorte de sanglot permanent qui demande à éclater à la moindre chose qui me contrarie.

Je ne peux pas mieux te le décrire ce poids, je sens que je suis prête à fondre en larmes pour un rien. D'ailleurs, les larmes me montent aux yeux très facilement dans ces moments-là...

Annem, je ressens ce mal-être plutôt en journée. La nuit ça va... si j'arrive à dormir :D

Sinon, VeroV je suis allée voir ton lien : il est super bien détaillé, j'espère que je vais trouver mon bonheur...

est-ce que tu te sens attirée par les trucs vinaigrés ?
est-ce que danser te fais du bien ?
est-ce que quand tu es en pétard, tu as tendance à jeter les choses ?
est-ce que tu ressens des douleurs de type spasmodiques quand tu es réglée et si oui comment diffusent-elles (de droite à gauche, rayonnantes, etc...) ?

Je connais aussi ces troubles et c'est effectivement assez pénible...surtout pour l'entourage je dirais...je suis super irrascible!
J'espère que tut rouveras ce qui te conviendra.

annem a écrit:

est-ce que tu te sens attirée par les trucs vinaigrés ?
est-ce que danser te fais du bien ?
est-ce que quand tu es en pétard, tu as tendance à jeter les choses ?
est-ce que tu ressens des douleurs de type spasmodiques quand tu es réglée et si oui comment diffusent-elles (de droite à gauche, rayonnantes, etc...) ?

Non, rien de tout cela ? juste énervée avec envie d'envoyer tout le monde bouler et de pleurer...

moi j'ai connu ça il y a qqs jours pour mon retour de couches ! ... David s'en rapppellera ... j'ai été horrible , à faire que raler, pas le moral ... puis ça va mieux maintenant ! jusqu'au mois prochain ?

bon, ben, vu que j'ai pas d'autres idées de questions et que ça ne mène nulle part, je ne vois pas quoi te conseiller de plus que les trucs basics du spm : chamomilla ou sepia, ou pt belladona... (en haute dilution, 15 ou 30ch). ce ne sont sûrement que des pis-aller et ça n'enrayera pas les choses mais pt que l'un des trois remèdes peut les améliorer un peu. il faut juste trouver lequel. essaye les l'un après l'autre en commençant par le chamomilla. et si tu as un homéo, consulte exprès pour ça, c'est un des trucs qu'ils arrivent à très bien atténuer.

Merci quand même Annem. Je vais essayer ce que tu me dis. Oui j'ai un homéo, je vais lui en parler...

Merci les filles !

Je commence un traitement homéo pour le syndrome prémentsruel qui me pourrit la vie. Je dois prendre des choses le 7e jour du cycle, le 14ème et le 21ème. Je ne sais plus comment calculer cela (par rapport au 1er jour des règles ?).

Merci d'éclairer ma lanterne !

le 1er jour de tes règles =J1
donc tu prends une dose à J7 (une semaine après ton prmeier jour de règles) > maturation des follicules
puis à J14 (ovulation)
puis à J21 (progestérone importante pour aider à la nidation)

normalement ça correspond au différentes phases du cycle

le 1er jour du cycle est le 1er jour des règles

en oligothérapie mon homéo prescrit du cuivre-zinc

http://sante-az.aufeminin.com/w/sante/m3075257/medicaments/zinc-cuivre-oligosol.html

(jen prends en ce moment)

Merci les filles ! J'avais un doute.