un peu de sport !!!

voilà je peux perdre mon petit ventrou, ma petite bouée ihhihi
depuis samedi dernier je me suis inscrite dans une salle de sport, j'ai fais des tests...rameurs, vélo cardio
puis lundi j'ai fais de la muscu, et j'adore, je transpire bien, et je me sens bien après !!

je pèse 70, je veux perdre 7 kg arrivé donc à 63kg avant k je tombe enceinte de baptiste....

là je suis motivée, de plus ma voisine va venir aussi à partir de jeudi.....
il y a des cours collectifs aussi....

merci de m'avoir lu.....

ma voisine a récupéré sur le net un régime , elle a djéà perdu 6 kg en 3 semaines passés....elle est contente ..elle doit me passer son régime, je vous en ferai part

gros bisous
courage à vous

bon courage Cat

tu as fait ta rééduc du périné avant de reprendre le sport ?

oui laurence; j'en ai parlé à la sf puis elle m'a donné des conseils pour ne pas abimé le périné....
merci
bisous

ok, alors au boulot maintenant, c'est bien d'avoir du courage comme ça !!

Quel courage! Ces salles de sport ne me tentent pas trop, je préfère le sport dehors ou dans l'eau, mais faudrait vraiment que j'en fasse. Bravo à toi et j'espère que tu atteindras tes objectifs!
L'essentiel est de se sentir bien dans sa peau!

Bon courage Catounette, c'est super d'allier sport et régime.
Moi je ne trouve pas la motivation et le temps de faire du sport .
Tiens nous au courant

Bravo Cat ! c'est une bonne décision de se remettre au sport.

Ca me fait penser que je vous ai pas dit que je reprenais le volley ! Aprsè une saison d'absence (et pour cause) me voilà de retour sur le terrain !! Je suis contente, c'est un sport que j'aime, ça va me faire sortir de la maison (j'en peux plus d'être une femme au foyer ... desperate ...mais c'est un autre sujet dont je dois vous parler ), je vais faire du sport, me remuscler un p'tit peu. Bon, ça va être chaud niveau organisation avec les entrainements de rugby de David, les petits, les matchs les samedis ou dimanches ...mais bon !

Blandine a écrit:

Bravo Cat ! c'est une bonne décision de se remettre au sport.

Ca me fait penser que je vous ai pas dit que je reprenais le volley ! Aprsè une saison d'absence (et pour cause) me voilà de retour sur le terrain !! Je suis contente, c'est un sport que j'aime, ça va me faire sortir de la maison (j'en peux plus d'être une femme au foyer ... desperate ...mais c'est un autre sujet dont je dois vous parler ), je vais faire du sport, me remuscler un p'tit peu. Bon, ça va être chaud niveau organisation avec les entrainements de rugby de David, les petits, les matchs les samedis ou dimanches ...mais bon !

Parle en et je viendrai te rejooindre ;)

En tout cas c'est vraiment chouette de refaire du sport...
Je dois moi je dois... mais c pareil avec les horaires de mon zhom j'ai pas encore commencé

Orlane, laisse moi le temps ! non sans rire, dès que j'ai plus de 10 minutes, je lance le sujet !

bravo à toi blandine, ça fait un bien fou le sport !
oui j'aime le sport , footing, natation, mais en salle c'est plus intense, ne serait ce k le vélo, le rameur etc....on transpire plus vite !!!!
je fais en sorte de tirer mon lait le matin pour le soir, et si mr CAT en a besoin ( pour antoine hihi)tant k je suis au sport, et bien il lui donnera !!!

il faut se prendre du temps pour soit, ça fait un bien fou !
big bisous

moi aussi je n'aime pas trop le sport en salle genre muscu, je préfère l'eau, l'air..........

mais qu'est ce que ça fait du bien d'avoir un moment à soi, qui fait du bien

oui je suis okavec toi Anne et louison, d'avoir du tmeps pour soit, ça fait un bien fou !
hier j'ai parainné ma voisine, et bien j'ai un mois gratos youpi !!

j'aime bp l'eau aussi , dire k pdt mes deux grossesses j'y suis allée pdt 8 mois surtout pour baptiste...mais là c'est une envie de bouger, de voir du monde, et d'être bien dans ma peau.....

gros bisous

j'ai fait pendant plusieurs années de la muscu en salle, j'adorais. le vide total dans ta tête pendant que tu t'entraînes et ensuite, tu es toute vidée et apaisée. mon zhom aussi en a fait jusqu'à sa maladie. Il compte reprendre d'ici quelques mois.

mais par contre, catounette, ne t'attends pas trop à perdre du poids, car avec la muscu, comme on gagne de la masse musculaire, on ne perd pas de poids (parfois on en prend aussi). mais la silhouette se raffermit et s'affine...

j'avais essayé les cours de stretching et de muscu fessiers + abdo l'année suivant la naissance de faustine, c'était entre midi et deux, mais au niveau timing c'était trop chaud, alors j'ai laissé tomber.

ma maman fait des cours d'aqua-gym et de gym douce, elle adore, pourtant ce n'était pas une grande sportive et jusqu'à il y a 2 ans, elle vait la phobie de l'eau. ça peut être sympa pour celles qui n'ont pas trop de courage...

merci véro
tu sais, si je perds un peu de poids ça sera bien, sinon tant pis, car c'est vrai qu'avec l'allaitement j'ai aprfois des coups de fringuales !!!
il est clair k lorsque je fais du vélo, rameur un peu de muscu, je suis vidée, je ne pense à rien pdt mon sport, le vide complet !!
et je dors bien après !! et j'ai la pêche hihi j'ai retrouvé mon énergie !

cet hiver je vais reprendre la natation...en attendant là j'y vais mardi , jeudi et samedi avec ma voisine....

bisous

bravo les filles !

moi je suis pas une grande sportive mais je vais faire de l aquagym.
j ai fais un peu de regime ( faut que je vous raconte) et maintenant j aimerais aussi me "raffermir" un peu.
mais comme j ai du mal avec le jogging ou le sport en salle, j ai choisi l aquagym, plus "doux" et j adore l eau !!!!

courage céline, et en plus tu dois avoir la piscine près de chez toi hein ? je sais kils font l'aquagym.....
gros bisous

oui je vais aller a Castel.

ils font les cours le soir ( l an dernier c etait 19h30 ou 20h30) donc Mika peut garder les loulous.

je dois leur telephoner, ca commence debut octobre ( si c est comme l an dernier)

je vous dirais quand j aurais commence !

ça y est j'ai recommencé le sport ce soir !!!!
ça m'a fait un bien fou !!!!!!!!!!!!!!! J'ai eu mal un peu partout mais me suis vite remis dans le bain j'ai adoré !!!
En plus il y a un petit jeune qui nous entraine pas laid du tout ça change de toutes ces nanas qui se tremoussent !!!
Bref j'aimerai bien y retrouner jeudi, me tenir à 2/semaine mais mon zhom a son code aussi juste pendant mes séances Va falloir trouver un autre créneau...
En totu cas ct super et en rentrant Gabin était heureux comme si j'étais partie un mois et il m'a montré comment il faisait de la gym lui aussi trop drôle !! J'ai mm eu droit à la piroutette !!!
bon y'a juste que je viens de me manger du chocolat j'en avais envie ct bon, mais voilà je me dis tous ces efforts réduits à néant...

imagine: tu aurais aussi pu manger du chocolat sans faire de sport (non, non c'est pas du vécu )

bravo Orlane ! (pas pour le chocolat hein ! )
Moi, je reprends les entrainements demain soir ! de 18h à 20h le mercredi pour commencer + les matchs les samedis soirs.
(d'ailleurs, je risque de venir jouer sur Toulouse ..)

Alors la si tu passes pas, je me fache tout rouge ! LOL

ici l aqua gym commence debut octobre ! M-O-T-I-V-E-E !!!!!

celine et eva a écrit:

Alors la si tu passes pas, je me fache tout rouge ! LOL!!!

Ben non, c'est toi qui doit venir me voir jouer !!! moi j'aurais pas l'temps !

why not ?????

et apres le match, t auras pas le temps ?

en général, on fait l'aller retour surtout si le match est à 20h, ça veut dire qu'on finit de jouer vers 23 h + 1h30 de route ...

Non, on se fera une rencontre quand je viendrais sur Toulouse que pour se rencontrer ! là, j'aurais le temps ! D'ailleurs, on pourrait essayer de trouver une date ! Z'allez dire que je suis ch**** ...

génial orlane, tu vois ça fait un bien fou !
super les sportives

j'y suis allée samedi , j'ai voulu me peser voir si j'avais perdu un peu de graisse, eh oui !! donc pris un peu de muscle !! en attendant je transpire c'est fou !!! et je ressors de la gym en pleine forme, ....j'ai hâte déjà d'y revenir demain....j'y vais trois fois par semaine et là une copinaute m'a demandé si je ne voulais pas aller à la piscine le dimanche lol....donc j'irai de temps en temps....

courage à vous, bisous, bon dimanche,