salut
j'ai pas trop le temps mais en gros tu poses index et pouce de part sur l'aréole de part et d'autre du téton, et tu fais un mouvement d'appui vers toi puis tu pinces très légèrement et tu entraînes vers l'extérieur... pas évident à expliquer. essaie de la faire en pensant à la façon dont tète ton bb puisqu'il s'agit de reproduire son geste
quand le lait commence à sortir tu peux appuyer légèrement sur le sein avec l'autre main, en variant les zones où tu appuies au cours du tirage pour bien vider tous les canaux
pour info, moi je "pinçais" le sein droit avec la main droite et inversement
bon courage
ça marche bien mais c'est long!!
et j'espère que tu pourras trouver une autre machine car moi à la longue ça avait fait baisser ma lactation (mais j'avais du le faire pdt plusieurs semaine)
allez je file
je repasserai d'ici demain
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