HE, recettes naturelles, précautions à prendre !

je fusionne ici les posts de david sur les recettes de beauté naturelles à base d'HE, sur les huiles essentielles et sur les précautions à prendre avec les produits de phytothérapie. vero-modo

Kinou modo: Adresse du blog de david:

http://herboriste.over-blog.org/



Voila dans cette rubrique et vais essayer de vous faire partager quelques recettes. Mais je tiens avant a vous dire que naturel ne veux pas dire sans danger. Donc respecter les doses, les plante ont aussi leurs contre indication, étant donner que nous sommes sur un forum grossesse et allaitement, il faut faire attention a certaines plantes et huiles essentielles.
Effectivement certaines sont déconseiller en cas de grossesse comme la sauge par exemple car elle peut provoquer des contraction utérine, par exemple aussi l'absinthe a éviter en cas d'allaitement car elle rend le lait amer. Donc prudence avec les plantes et les huiles essentielle c'est en plus vrai avec les huiles essentielle (he), car les he sont issuent de la distillation des plantes est sont des produit trés concentré (1 goutte de he represente 28 gr de plantes) donc attention au doses en usage interne.
Sinon certaine plante comme le fenouil ( les graines) sont bénéfique en cas d'allaitement le fenouil favorise la monté de lait on dit dans ce cas qu'il a des propriéte galactogéne, contraiment au cerfeuil qui peut sopper la montée de lait.
Donc voilà faite attention avant de suivre un traitement.

Sinon pour les plantes ont peut les utilisées en infusion, décoction, teinture, teinture mére etc.
Pour les he ne jamais les utilisés pure sur la peau ou en interne sauf indication car les he surtout ceux a phénol et a aldéyde sont dermocaustique ce qui veut dire qu'elle irritent la peau donc ont les dilue dans de huile végétale ( tournesol, pépins de raisin, amande douce, noyaux d'abricot, noisette, etc).

Voilà pour les première indication a retenir naturel ne signifie pas sans danger.

ACNE

Dans un flacon, mélangez 10 cl d’huile de noisette avec 100 gouttes d’huile essentielle de melaleuca.
Chaque soir, massez votre visage avec cette huile et, au besoin, faites-vous masser le haut du dos. Enlevez le surplus avec un papier absorbant.


BOUTONS DE FIEVRE

Pour soigner les boutons de fièvre
Si vous voulez vous débarrasser rapidement d’un bouton de fièvre, mélangez 5 gouttes d’huile essentielle de ravensare à une cuillère à café d’huile végétale et appliquez cette huile dès les premiers signes de brûlures ou picotements.


CELLULITE

Dans 10 cl d’huile végétale, ajoutez 20 gouttes d’huile essentielle de cyprès, 20 gouttes d’huile essentielle de genévrier, 20 gouttes d’huile essentielle de citron, 10 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat et 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse.
Lorsque vous prenez ou votre douche, frottez vos zones cellulitiques afin d’activer la circulation superficielle. Séchez-vous soigneusement puis massez les endroits concernés avec votre huile en faisant rouler la peau, même si cela doit vous faire souffrir un peu.


CHEVEUX GRAS

Si vous devez vous laver les cheveux chaque jour ou presque tellement ils sont gras, offrez-leur une fois par semaine un masque en mélangeant 5 cl d’huile végétale avec 30 gouttes d’huile essentielle de genévrier et 20 gouttes d’huile essentielle de citron. Passer cette huile mèche par mèche sur vos cheveux et massez votre cuir chevelu. Emballez vos cheveux dans un torchon ou une serviette et laissez agir une heure avant de faire votre shampooing.


CHUTE DE CHEVEUX

L’huile essentielle de thym est un remarquable tonifiant capillaire. Si vos cheveux ont tendance à tomber, à devenir cassants ou ternes, ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle à la dose de shampooing que vous utilisez habituellement. Pour le dernier rinçage après votre shampooing, diluez 3 gouttes d’huile essentielle de thym dans une cuillère à soupe de vinaigre d’alcool, ajoutez à un litre d’eau minérale.


CICATRICES

Pour atténuer les cicatrices, massez-les quotidiennement avec une huile à préparer en mélangeant 10 cl d’huile végétale avec 50 gouttes d’huile essentielle de vétiver, 30 gouttes d’huile essentielle de niaouli et 20 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat. Cette préparation peut aussi être utilisée sur le visage, pour freiner l’apparition des rides.


COUPEROSE

Massez votre visage en insistant sur les ailes du nez et les joues avec une huile que vous composerez en mélangeant 10 cl d’huile végétale, 50 gouttes d’huile essentielle de vétiver, 30 gouttes d’huile essentielle de citron et 20 gouttes d’huile essentielle de geramium rosa ou de cyprés.


ONGLES CASSANTS

Si vos ongles ont tendance à se dédoubler, à être ternes, cassants et que vous ne parvenez pas à les laisser pousser, offrez-leur tous les deux jours un bain revitalisant : dans une coupelle à dessert, versez 10 cl d’huile d’olive légèrement chauffée au bain-marie. Ajoutez 20 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang. Laissez vos doigts plongés dans cette huile pendant 5 minutes.

POUR REDONNER DE L’ECLAT A VOTRE PEAU

Massez-vous le visage chaque soir avec un mélange de 10 cl d’huile de noyau d’abricot ou de germe de blé, 50 gouttes d’huile essentielle de lavandin et 50 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat.


POUR UNE PEAU NETTE

Versez 5 gouttes d’huile essentielle de menthe au fond d’un bol, couvrez d’eau bouillante et penchez votre tête au-dessus des vapeurs.
Restez au-dessus du bol pendant 5 minutes. Votre peau sera plus nette, désinfectée et après l’avoir séché, vous n’aurez plus qu’à l’hydrater avec votre crème habituelle.


UN MASQUE TENSEUR

Mélangez deux jaunes d’œufs, deux cuillères à soupe de crème fraîche et 5 gouttes d’huile essentielle d’orange. Appliquez sur votre visage en couche épaisse et laissez agir un quart d’heure avant de rincer.


MASQUE PURIFIANT

Si vous avez la peau grasse ou de l’acné, une fois par semaine, faites-vous un masque en diluant deux cuillères à soupe d’argile verte en poudre avec le jus d’un demi citron. Ajoutez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé et une goutte d’huile essentielle de citron. Remuez bien puis appliquez en couche épaisse en insistant sur les zones médianes de votre visage (menton, nez, front). Laissez en place un quart d’heure avant de rincer avec de l’eau citronnée.


POUR ATTENUER LES TACHES BRUNES

La peau, en vieillissant, laisse parfois apparaître des tâches brunes, en particulier sur les mains et le visage. Pour les atténuer, massez votre épiderme chaque soir avec le mélange suivant :
10 cl d’huile végétale à laquelle vous ajoutez 50 gouttes d’huile essentielle de citron, 10 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé et 10 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat.
Attention : n’utilisez pas cette huile avant de vous exposer au soleil, au risque de provoquer l’effet inverse.


PEAU GRASSE ET COUPEROSE

Vasoconstrictrices, l’huile essentielle de cyprès est efficace pour limiter les marques de la couperose car elle tonifie les vaisseaux superficiels qui ont tendance à « éclater ».
Mettez-en 50 gouttes d’huile essentielle dans 10 cl d’huile végétale et utilisez cette huile en massage du visage matin et soir.

Si vous avez la peau grasse, là aussi, l’effet astringent de cyprès peut vous rendre service :
Une fois par semaine, diluez 4 cuillères à soupe d’argile verte en poudre dans de l’eau.
Lorsque le mélange est homogène, ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de cyprès et 5 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé.
Remuez consciencieusement puis appliquez en couche épaisse sur le visage.
Laissez agir un quart d’heure avant de rincer avec une eau citronnée.

MASSAGE VENTRE PLAT

Si vous êtes sujet aux ballonnements et aux flatulences, massez votre abdomen en faisant de larges mouvements circulaires avec une huile que vous préparerez en mélangeant 10 cl d’huile végétale, 20 gouttes d’huile essentielle d’estragon, 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse et 5 gouttes d’huile essentielle de basilic.



HUILE ANTI-VERGETURES

Si vous êtes enceinte, massez quotidiennement, dès le troisième mois de grossesse, vos seins, vos cuisses et votre ventre avec une huile que vous préparerez en mélangeant 10 cl d’huile végétale, 50 gouttes d’huile essentielle de mandarine, 30 gouttes d’huile essentielle de citron et 20 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat. L’apparition des vergetures sera ainsi limitée.



MASQUE PEAU GRASSE

Pour purifier les pores de votre peau et les resserrer, diluez 4 cuillères à soupe d’argile verte en poudre dans de l’eau citronnée tiède jusqu’à obtenir un mélange parfaitement homogène. Ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle de menthe et 2 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé. Mélangez à nouveau. Appliquez sur votre visage en insistant sur le front, le nez et le menton et laissez agir 10 minutes avant de rincer.



MASQUE DE JEUNESSE

Si vous avez mauvaise mine, la peau du visage terne et relâchée, faites une fois par semaine un masque que vous préparerez en mélangeant deux cuillères à soupe de miel, deux cuillères à soupe de crème fraîche, 3 gouttes d’huile essentielle de vétiver, 2 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé et 2 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat. Après avoir soigneusement mélangé, appliquez sur votre visage et laissez agir un quart d’heure avant de rincer avec une eau citronnée.


• Pour traiter l’acné, appliquez du jus d’aloès sur les zones concernées. Lais¬sez agir pendant 10 minutes avant de rincer. Recommencer chaque jour. La peau sera peut-être un peu
sèche au début.


* Pour tonifier la peau, appliquez un peu de jus d’aloès frais sur le visage et laissez agir 15 minutes avant de rincer.

* Pour adoucir des lèvres sèches et gercées, enduisez-les quotidiennement de jus d’aloès.

* Pour adoucir une peau sensible ou irritée, appliquez la sève fraîche directement sur la peau.

* Pour calmer le feu du rasoir, appliquez un peu de sève d’aloès sur le visage.
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• Pour les peaux grasses et à tendance acnéique, mélangez 2 cuil. à soupe de yaourt avec un blanc d’oeuf battu et suffisamment de flocons d’avoine finement moulus pour obtenir une pâte épaisse. Appliquez sur le visage et le cou et laissez agir pendant 10 à 15 minutes. Rincez à l’eau tiède.

* Pour fabriquer un baume démêlant destiné à des cheveux gras et indisciplinés, mélangez 160 g de yaourt avec un oeuf et appliquez sur les cheveux après le shampooing. Laissez agir 10 minutes et rincez soigneusement.

* Pour soulager les coups de soleil, mélangez 160 g de yaourt avec 2 cuil. à soupe d’eau de rose. Utilisez ce mélange immédiate¬ment, car il ne se garde pas. Appliquez sur les zones douloureuses. Laissez agir 10 minutes, puis rincez.

* Pour adoucir la peau dure et décolorée des pieds, mélangez 160 g de yaourt avec 1 cuil. à café de vinaigre de cidre. Appliquez sur les pieds et laissez agir pendant 10 minutes avant de rincer.
• * Pour traiter une peau sèche, battez un jaune d’oeuf avec 5 gouttes d’huile de germe de blé et 1 cuil, à café de miel tiède. Appliquez sur le visage et laissez agir pendant 10 ou 15 minutes avant de rincer. Hydrater.

* Pour traiter une peau grasse, mélanger un blanc d’oeuf avec 5 gouttes de liqueur d’hamamélis, et 1 cuil, à café de jus de citron. Appliquez sur le visage et le cou. Laissez agir 10 minutes, puis rincez bien et hydratez.

* Pour traiter des cheveux secs, battez 2 oeufs dans 1/2 bol (120 ml) d’eau tiède et appliquez sur la chevelure en massant. Laissez agir 10 minutes avant de rincer.

* Pour embellir des cheveux secs, faites chauffer 2 cuil. à soupe de miel. Battez dans un bol 1 jaune d’oeuf avec 1 cuil. à soupe de vinaigre de cidre. Ôtez le miel du feu et incorporez-le lentement au mélange. Appliquez sur les cheveux, puis couvrez d’un film plastique et d’une serviette. Laissez agir une heure, puis lavez et rincez.
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Pour gommer une peau épaisse, mélangez 2 cuil. à café de flocons (mouture fine) et deux cuil. à café d’amandes pilées. Ajoutez 1 à 2 cuil. à café de vinaigre de cidre et 1 goutte d’huile essentielle de santal ; mélangez bien. Appliquez quelques minutes sur le visage, puis rincez. Pour un soin corporel, augmentez les quan¬tités et utilisez des flacons mouture moyenne ou grossière. Hydratez ensuite avec de la crème ou de l’huile.

* Pour assouplir une peau sèche, versez 100 g de flocons d’avoine dans l’eau du bain. Laissez agir 10 minutes, puis rincez soigneusement à la douche pour ôter toutes les particules d’avoine.

• Pour rafraîchir la peau, l’hydrater et la débarrasser de toute impureté, trace de savon ou de démaquillant, ajoutez 1 cuil. à café de vinaigre de cidre à un bol (240ml) d’eau tiède. Mélangez et utilisez comme tonique après la toilette. Se conserve 1 semaine au réfrigérateur dans un bocal fermé.

* Le pH naturel de la peau peut être altéré par l’usage des shampooings et de l’eau du robinet. Le vinaigre de cidre peut rétablir son équilibre et améliorer l’aspect des cheveux. Ajoutez 2 cuil, à soupe de vinaigre dans un litre d'eau tiède et utiliser pour rincer les cheveux après le shampooing.


* Pour traiter une peau sèche sujette aux démangeaisons, ajoutez un bol (240 ml) de vinaigre de cidre dans l’eau du bain.

* Pour fortifier des ongles faibles et cassants, faites-les tremper pendant 5 à 10 minutes dans du vinaigre de cidre. À éviter si vos cuticules sont écorchées.


ATTENTION

Le vinaigre peut irriter les peaux sensibles procédez à un test de tolérance.


Pour les peaux sèches et abîmées

Mélangez ensemble 1 cuil. à café
de germe de blé, 2 cuil. à café de miel liquide, 1 cuil, à café de jus de
citron et 1 cuil. à café d’huile
l’amande pour obtenir une pâte.
Massez doucement le visage et le cou avec ce mélange pendant quelques minutes, en évitant le contour des yeux. Laissez agir pendant 10 minutes avant de rincer. Hydratez.

* Pour estomper des marques d’acné

Massez votre visage avec quelques gouttes d’huile de germe de blé après la toilette du soir. À faire chaque jour. Pour traiter des cheveux secs ou abîmés, enduisez la totalité du cuir chevelu d’huile de germe de blé et massez soigneusement. Couvrez d’un film plastique et d’une serviette chaude et laissez agir toute la nuit. Lavez vos cheveux à l’aide d’un shampooing doux. Pour ôter toute trace de gras, commencez par vous masser la tête à l’aide du shampooing avant de rincer. Recommencez si nécessaire.

• Pour fabriquer une lotion tonique pour peau sèche ou grasse

Mélangez une poignée de fleurs de lavande et 240 ml de vinaigre de cidre dans un bocal hermétique. Ajoutez 720 ml d’eau de rose et laissez macérer pendant une semaine. Secouez le bocal chaque jour. Filtrez et appliquez quotidiennement à l’aide d’un disque de coton. Conservez au réfrigérateur.

L’HUILE ESSENTIELLE

C’est une des rares essences qui peuvent être utilisées pures. Appliquez 1 goutte directement sur un bouton ou un furoncle pour calmer l’infection

* Pour traiter l’acné, préparez un sauna facial en ajoutant 2 gouttes d’essence dans un bol d’eau tiède.

* Pour soulager des pieds lourds tout en gommant les peaux sèches, ajoutez quelques gouttes d’essence dans une cuvette d’eau tiède et baignez vos pieds pendant 10 minutes.

ATTENTION

Ne pas utiliser au cours des trois
premiers mois de la grossesse et pendant toute la période où vous êtes enceinte, en cas d’antécédent de fausse couche ou de complications.

• Pour soulager des yeux gonflés, reposez-vous pendant 15 mn avec du romarin froid sur chaque oeil.

* Pour donner du brillant à des cheveux noirs, ajoutez une infusion de romarin dans la dernière eau de rinçage.

* Pour fortifier les cheveux et éliminer les pellicules ou améliorer l'aspect d'une chevelure terne et molle, massez le cuir chevelu après le shampooing à l'aide d'une infusion de romarin séché.

* Pour traiter une peau grasse, utilisez une infusion de romarin en guise de tonique.

* Pour les peaux grasses ou à tendance acnéique, faites un sauna facial en ajoutant deux gouttes dans une jatte d'eau chaude.

* Contre la cellulite, massez-vous avec du romarin. Pour cela, mélangez 2 cuil. à s d'huile d'amande douce à 15 gouttes puis massez vous le corps. Vous pouvez également ajouter 6 gouttes dans l'eau de votre bain.

NE PAS UTILISER L'HUILE PENDANT LA GROSSESSE. INTERDIT AUSSI AUX PERSONNES SOUFFRANT D'EPILEPSIE OU D'HYPERTENSION

• Pour un masque antirides, préparez une infusion forte à l'aide de la plante ou des graines. Ajoutez 2 cuil. à s à 1 cuil. à s de miel liquide et du yaourt en quantité suffisante pour obtenir une pâte lisse. Appliquez sur le visage et le cou et laissez agir 20 mn avant de rincer;

* Pour soulager deux yeux fatigués ou gonflés, trempez deux disques de coton dans une infusion de fenouil et appliquez sur vos paupières pendant que vous faites un masque relaxant.

* Pour traiter la cellulite, préparez une tisane en faisant infuser 2 cuil. à c de graines de fenouil dans 1/2 litre d'eau bouillante. Buvez cette quantité chaque jour.

* Toujours pour traiter la cellulite, ajoutez 6 gouttes d'huile dans un bain chaud dans lequel vous vous détendrez au moins 10 mn. Vous pouvez ajouter 15 gouttes d'essence au mélange de base (voir huile de support contre la cellulite) et massez le corps entier.

Pour purifier la peau, stimuler la circulation sanguine et prévenir l'acné, faites un bain de vapeur à la menthe. Ajoutez une infusion de feuilles de menthe à un sauna facial. Exposez votre visage pendant 5 à 10 mn, puis aspergez-le d'eau fraîche. Hydratez.

* Pour soulager des jambes lourdes et fatiguées, ajoutez 2 gouttes d'huile essentielle dans une cuil. à s d'huile de pépin de raisin et massez les jambes de la cheville aux hanches.

* Pour soulager des pieds échauffés et douloureux, ajoutez 1 goutte d'huile dans une bassine d'eau tiède et baignez vos pieds pendant 10 mn. Séchez-les puis enveloppez-les d'une serviette chaude pendant 5 mn. Enfin, massez-les avec de l'huile de germe de blé.

NE FAITES PAS USAGE DE L'HUILE DE MENTHE LES TROIS PREMIERS MOIS DE GROSESSE OU SI VOUS PRENEZ DES REMEDES HOMEOPATHIQUES

• Pour nettoyer les peaux grasses ou les peaux à tendance acnéique, faites un sauna facial en ajoutant 3 gouttes d'huile essentielle de genévrier dans un bol d'eau tiède.

* Pour diminuer la rétention d'eau avant les règles, ajoutez six gouttes d'essence dans un bain chaud.

* Pour traiter la cellulite, ajoutez 3 gouttes d'huile de genévrier et 3 gouttes d'huile essentielle de fenouil dans l'eau du bain et détendez-vous au moins 10 mn. Vous pouvez aussi mélanger 15 gouttes d'huile essentielle de genévrier à 2 cuil. à s d'huile de support et masser tout le corps. Enfin, il est possible d'ajouter 10 gouttes d'huile essentielle de genévrier à 2 cuil à s de crème ou de lotion pour le corps.

NE PAS UTILISER L'HUILE ESSENTIELLE DE GENEVRIER EN CAS DE GROSSESSE.

• Pour les peaux mixtes, mélangez 3 gouttes d'huile essentielle de géranium avec 2 cuil. à c d'huile de jojoba ; à utiliser comme lotion hydratante le soir après la toilette.

* Pour les peaux sèches ou grasses, faites un sauna facial en ajoutant 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle de géranium dans une jatte d'eau bouillante.

* Pour combattre la cellulite, ajoutez 6 gouttes d'essence de géranium dans l'eau du bain ou massez tout le corps avec 15 gouttes d'essence diluées dans 2 cuil. à s d'huile de support.

• Pour soigner l'acné, les furoncles et les boutons de fièvre, déposez une goutte d'essence de niaouli sur un Coton-tige et appliquez directement sur la lésion. Vous pouvez aussi ajouter une goutte d'essence dans vos masques faciaux et vos bains, ou encore faire un sauna facial avec 2 gouttes d'huile.

* Pour éliminer les pellicules, mélangez 4 cuil. à s d'huile de jojoba à 30 gouttes d'huile essentielle de niaouli. Appliquez en massages 3 fois par semaine.

ACNE

Applications de pulpe de pomme
Masque au concombre et au citron
Sauna facial à la lavande, au genévrier ou au bois de santal. (3 gouttes d'huile essentielle de l'une des trois dans 1 litre d'eau bouillante)
Soins au jus d'aloés ou à l'huile de niaouli

BOUTONS

Traitement à base de carotte râpée et de jus de citron Applications d'huile de niaouli ou de lavande pure sur les boutons.
BOUTONS DE FIEVRE

Applications quotidiennes d'hamamélis ou huile essentielle de niaouli pure

CELLULITE

Massages à l'aide d'une huile composée d'huile essentielle de citron, de fenouil, de romarin, de géranium ou de genévrier diluée dans une huile de support.
Bains additionnés de quelques gouttes d'une de ces huiles.
Boire de la tisane au fenouil

CHEVEUX CASSANTS

Applications d'un mélange de banane écrasée et d'huile de pépin de raisin ; envelopper d'une serviette chaude.

CHEVEUX GRAS

Rinçages au jus de citron dilué dans de l'eau distillée

CHEVEUX REBELLES

Baume démêlant composé de yaourt et d'un oeuf entier

CHEVEUX SECS

Massages du cuir chevelu à l'huile d'olive ou à l'huile de germe de blé
La banane écrasée et l'huile de pépin de raisin peuvent être utilisés de la même manière

CHEVEUX TERNES ET ABIMES

Application d'avocat en purée et de jus de citron
Une infusion de romarin tonifie les cheveux bruns
Le vinaigre de cidre dilué donne de l'éclat au cheveux blonds

COUPS DE SOLEIL

Applications de carotte râpée ou d'un mélange de yaourt nature et d'eau de rose
Des tranches de pomme, de concombre ou de pomme de terre peuvent être appliquées sur les zones brûlées

DEMANGEAISONS

Bains additionnés d'huile essentielle de camomille

DESQUAMATION

Nettoyage de la peau avec des amandes pilées
Masque composé de purée de papaye et de miel

DOULEURS MUSCULAIRES

Massage de la zone douloureuse à l'aide d'un mélange de menthe et d'huile de pépin de raisin ou d'huile essentielle de lavande LEVRES GERCEES

Baume labial composé de miel et d'eau de rose ou applications quotidiennes de jus d'aloès

ONGLES MOUS

Massages des cuticules à l'huile de germe de blé

PEAU ABIMEE ET CICATRICES

Massages à l'huile de germe de blé chaque soir

PEAU DECOLOREE

Applications d'un mélange de yaourt et de vinaigre de cidre ou de jus de citron

PEAU ENFLAMMEE

Applications de masques composés de jus de pomme de terre crue et de flocons d'avoine

PEAU GERCEE

Massages à la lavande et à l'huile d'amande douce
Bains additionnés d'huile essentielle de santal

PEAU GRASSE

Application d'écorces d'ananas
Lotion tonique faite de jus de citron ou d'hamamélis dilués dans de l'eau
Massages avec une huile essentielle de géranium, de santal ou de lavande dans une huile de support
Sauna facial à l'huile essentielle de genévrier
Masque à l'oeuf, au yaourt et aux flocons d'avoine


PEAU IRRITEE

L'huile essentielle de camomille est efficace pour les peaux sensibles, sèches, et les démangeaisons
A utiliser dans le bain, en massages ou dans les préparations de beauté

PEAU PALE ET TERNE

Massages aux amandes moulues et à l'huile d'amande douce

PEAU RUGUEUSE

Frotter à l'intérieur d'une écorce d'avocat sur les zones concernées
Massages des mains avec de l'huile d'amande douce additionnée de quelques gouttes d'huile essentielle de lavande PEAU SECHE

La banane et l'avocat sont la base de préparations efficaces
L'huile de carotte diluée dans une huile de support constitue un bon hydratant.
Un masque composé de jaune d'oeuf, d'huile de germe de blé et de miel également
Autres recettes : bain à l'avoine ou à l'huile essentielle de camomille

PEAU SENSIBLE
Utiliser de l'eau de rose et de l'huile de germe de blé.

PEAUX MORTES
Applications d'un mélange de yaourt et de vinaigre de cidre; frotter à l'aide d'un demi citron
Pour les mains et les pieds

PELLICULES

Massages au jus de citron ou de pomme; infusion de romarin ; massages à l'huile d'olive
Dernier rinçage au vinaigre de cidre


POINTS NOIRS

Sauna facial aux fleurs de camomille infusées dans l'eau chaude


RETENTION D'EAU

Bains additionnés d'huile essentielle de genévrier durant la période prémenstruelle

RIDES

Applications quotidiennes de jus d'aloès frais
Masque composé d'hamamélis, de vinaigre de cidre, de jaune d'oeuf, de citron et d'huile de noyau d'abricot

VERRUES

Applications d'ananas frais sur la verrue

YEUX GONFLES OU FATIGUES

Applications de sachets de camomille ou de romarin sur les paupières closes pour les détendre les reposer
Applications de tranches de concombre, de papaye ou de pomme de terre sur les paupières. Il est aussi possible de mettre les mains en coupe sur les yeux fermés et de rester ainsi pendant 20 mn.

Pour un masque adoucissant destiné aux peaux sèches, pelez 2 abricots frais et réduisez la pulpe en purée ; ajoutez 1 cuil. à c d'huile d'avocat pour obtenir une pâte. Appliquez sur la peau et laissez agir 15 mn. Rincez et hydratez.

* Pour estomper les rides, mélangez 1 cuil. à s de chacune des huiles suivantes : noyau d'abricot, amande et germe de blé dans un bocal hermétique et secouez bien. Appliquez un peu de ce mélange sur la peau délicate qui entoure les yeux. A faire chaque soir après la toilette.

* Fabriquez vous-même votre démaquillant pour les yeux en mélangeant une cuil. à s d'huile de noyau d'abricot et le même volume d'eau de rose. Appliquez à l'aide d'un disque de coton. Conservez dans un récipient fermant hermétiquement

• Pour vous débarrasser des peaux mortes, mélangez 1 cuil. à s d'amandes pilées avec une cuil. à s de flocons d'avoine et ajoutez assez d'eau florale pour obtenir une pâte. Frottez ce mélange sur le visage en insistant sur les zones à problèmes. Augmentez les quantités pour un nettoyage du corps.

* Si vos cheveux sont secs et abîmés, mélangez 2 cuil. à soupe d'huile d'amande douce et une cuil. à s de miel liquide ; battez dans un jaune d'oeuf. Massez le cuir chevelu avec ce mélange, puis enveloppez d'un film plastique et d'une serviette tiède. Pour de meilleurs résultats gardez toute la nuit et lavez à l'aide d'un shampooing doux.

* Pour hydrater une peau sèche, massez le visage et le cou avec quelques gouttes d'amandes douces après la toilette du soir. Cette méthode convient également pour les mains sèches et abîmées.

* Pour raviver un teint terne et pâle, mélangez 1 cuil. à s d'amandes pilées avec assez d'huile d'amande douce pour obtenir une pâte lisse ; appliquez sur le visage et le cou, massez doucement pendant quelques minutes puis laissez agir 15 mn. Rincez soigneusement.

• Pour soigner les boutons et furoncles ou pour soulager les coups de soleil, râpez une carotte de taille moyenne. Pour les boutons et furoncles, ajoutez 1 cuil. à c de jus de citron. Appliquez sur le visage et gardez 5 mn, mais pas davantage, car la carotte a tendance à colorer la peau. Rincez à l'eau tiède, puis hydratez.

* Pour adoucir une peau irritée, râpez finement une carotte moyenne, ajoutez 1 cuil. à s de yaourt nature et mélangez soigneusement. Réfrigérez pendant plusieurs heures. Appliquez sur la peau et laissez agir 10 mn. Rincez et séchez.

* Pour régénérer et hydrater la peau, mélangez 5 gouttes d'huile de carotte avec 1 cuil. à café d'huile de support et massez bien la peau pour faire pénétrer. En cas d'acné, ajoutez quelques gouttes d'huile de germe de blé avant application.


* Pour traiter une peau acnéique et enflammée, recueillez le jus de 4 petites pommes de terre (passez-les au mixer) et ajoutez 1 à 2 cuil. à c de flocons d'avoine finement moulus pour obtenir une pâte. Massez doucement la peau de ce mélange pendant quelques minutes, puis laissez agir 15 mn avant de rincer à l'eau tiède.

* Pour soulager les yeux gonflés et cernés, posez de fines tranches de pomme de terre sur les paupières fermées. Détendez-vous pendant 15 mn, puis rincez à l'eau fraîche. Vous pouvez appliquer un masque en même temps.

* Contre les coups de soleil, appliquez de fines tranches de pomme de terre ou une couche peu épaisse de pomme de terre râpée sur la peau.


• Pour soulager les yeux fatigués et gonflés et réduire l'enflure, allongez-vous et appliquez de fines tranches de concombre sur vos paupières fermées. Vous pouvez appliquer un masque en même temps Détendez-vous pendant 15 mn, puis rincez à l'eau fraîche.

* Pour fabriquer un tonique afin de refermer les pores dilatés, passez au mixer la moitié d'un concombre moyen. Ajoutez 1 cuil. à s de liqueur d'hamamélis et une cuil. à café d'eau minérale ou d'eau de lavande. Filtrez. Appliquez sur le visage et laissez agir pendant 5 mn avant de rincer à l'eau tiède. Hydratez. Ce tonique peut se conserver 2 à 3 jours au réfrigérateur.

* Pour confectionner une lotion astringente efficace contre l'acné, passez au mixer un demi concombre moyen et ajoutez 1 cuil. à café de jus de citron. Appliquez sur le visage et laissez agir 5 mn avant de rincer.


• Pour obtenir un masque tonifiant pour peaux mixtes, réduire 2 pommes en purée, appliquez sur le visage et laissez agir pendant 15 à 20 mn. Rincez soigneusement et hydratez.

* Pour traiter l'acné, coupez une pomme en tranches que vous ferez cuire dans un peu d'eau. Une fois tendre, laissez refroidir pour pouvoir les appliquer sur le visage. Laissez agir pendant 15 mn, puis rincez.

* Pour éliminer les pellicules, mélangez 2 cuil. à s de jus de pomme à la même quantité d'eau et massez le cuir chevelu avec cette solution. Rincez les cheveux au bout de 10 mn. Recommencez 2 à 3 fois par semaine.

* Pour les coups de soleil, appliquez des tranches de pommes ; elles ont un effet rafraîchissant et diminuent l'inflammation.

• Pour éliminer les peaux sèches, écrasez la valeur de 2 cuil. à c de papaye puis incorporez-y 1 cuil. à c de miel liquide. Appliquez sur le visage et le cou et laissez agir pendant 15 minutes avant de rincer. Hydratez.

* Pour traiter les boutons et l'acné, écrasez 2 cuil. à café de papaye dans 1 cuil. à c de yaourt nature. Appliquez sur le visage et le cou en évitant le contour des yeux et des lèvres. Laissez agir 15 mn puis rincez à l'eau tiède.

* Pour atténuer les poches sous les yeux, appliquez de fines tranches de papaye sur les paupières closes. Laissez agir 5 mn, puis rincez à l'eau tiède.

* Pour éliminer les cellules mortes de la peau et stimuler la circulation, frottez votre corps avec l'intérieur d'une écorce de papaye. Rincez bien.

• Pour revitaliser une peau terne ou traiter un excès de séborrhée ou d'acné, utilisez l'intérieur de la peau d'un ananas. Découpez-la en morceaux que vous appliquerez sur votre visage et votre cou, laissez agir pendant 10 à 15 mn, puis rincez à l'eau tiède. Hydratez.

* Pour ramollir les cuticules des ongles de vos mains et de vos pieds, mélangez 2 cuil. à s de jus d'ananas, 2 jaunes d'oeufs battus et 1 cuil. à café de vinaigre de cidre. Faites tremper vos ongles dans ce mélange 30 mn. Rincez et séchez soigneusement. N'utilisez pas ce bain sur des mains gercées.

* Les enzymes de l'ananas ont la propriété d'éliminer progressivement les verrues. Trempez un morceau de coton hydrophile dans du jus d'ananas frais ou posez un morceau d'ananas sur la verrue ; maintenez à l'aide d'une gaze. Recommencez chaque jour.

SOIN ANTI-RIDE AU CITRON ET A LA CREME

Pour enlever ou diminuer les rides, qu'on doit utiliser matin et soir pendant quelques semaines.

Prendre 2 tranches de citron et les placer dans un bol de bois (très important car le citron ne doit pas toucher au plastique, encore moins au métal);
- si la peau est très huileuse, utiliser 4 tranches de citron
- si la peau est très sèche, utiliser seulement 1 tranche de citron et doubler la quantité de crème-lait (ci-dessous);
recouvrir à peine de "half-and-half" soit moitié crème, moitié lait qu'on a seulement échauffé dans une casserole;
couvrir et laisser reposer 3 heures;
prendre cette solution et masser votre visage avec les doigts en mouvements rotatoires pendant quelques minutes;
laisser sécher; enlever ensuite à l'aide d'un gant de toilette mouillé à l'eau sur lequel on aura versé 1 ou 2 gouttes d'huile d'olive.

POUR DIMINUER LES TACHES DECOLOREES

presser le jus de 3-4 citrons et le jus d'une lime dans un bol de bois; ajouter quelques gouttes d'eau chaude;
mouiller un linge et appliquer sur la partie décolorée; laisser agir 30 minutes;
recommencer l'opération chaque jour au besoin jusqu'à ce que la couleur de la peau soit plus uniforme.


POUR REDONNER DE L'ECLAT AUX CHEVEUX

Rincer les cheveux avec un peu de jus de citron après le shampoing pour leur redonner de l'éclat.


POUR TRAITER LA CELLULITE, ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle dans 2 cuil. à s (30 ml) d'huile de support (huile d'amande douce, huile d'olive...) et masser le corps entier.

POUR ELIMINER LES PELLICULES, massez le cuir chevelu avec le jus d'un citron. Laissez agir pendant 10 mn avant de rincer.


POUR TRAITER UNE PEAU GRASSE, confectionnez un tonique en diluant 1 cuil. à s de jus de citron dans 500 ml d'eau distillée. Appliquez sur le visage à l'aide d'un disque de coton après la toilette. Préparez une nouvelle lotion chaque jour pour prévenir la prolifération des bactéries.

• Si votre peau est sèche et a besoin d'être nourrie et réhydratée, écrasez la valeur de 2 cuil. à c d'avocat mûr, que vous mélangerez à 1 cuil. à c de yaourt nature et 1 cuil. à c de miel liquide.
Appliquez sur le visage en évitant le contour des yeux ; conservez pendant 15 minutes, puis rincez à l'eau tiède.

* Pour traiter des cheveux abîmées, écrasez la moitié d'un petit avocat et ajoutez 1 cuil. à c (5 ml) de jus de citron. Appliquez soigneusement sur les cheveux et recouvrez d'un film plastique. Gardez pendant une heure, puis lavez avec un shampooing doux.

* Si vous avez une peau rugueuse, frottez votre corps avec l'intérieur d'une écorce d'avocat. Rincez abondamment, puis hydratez.

* Pour hydrater une peau sèche, écrasez finement 1 cuil. à s de banane. Ajoutez une cuil. à C de miel liquide et appliquez ce mélange sur le visage et le cou parfaitement propres, en évitant le contour des yeux. Laissez agir pendant 20 mn. puis rincez à l'eau tiède.

* Pour démêler et nourrir les cheveux secs, crépus et cassants, écrasez la valeur d'un demi-bol de banane. Ajoutez suffisamment d'huile de pépin de raisin pour obtenir une pâte lisse. Appliquez sur vos cheveux, recouvrez d'un film plastique et entourez d'une serviette. Laissez agir pendant une heure, lavez à l'aide d'un shampooing doux et rincez soigneusement. Recommencez jusqu'à une fois par semaine

voici les doses pour les enfants car pour les enfants il faut diminuer les doses

Pour les préparation a base de plantes

Par rapport a la dose adulte

0 à 1 an 1/20 de la dose adulte
1 à 2 ans 1/1O
3 à 4 ans 1/5
5 à 6 ans 3/1O
7 à 8 ans 2/5
9 à 10 ans 1/2
11 à 12 ans 3/5
13 à 14 ans 4/5
a partir de 15 ans dose adulte



exemple dose adulte de 6 g de plante pour un enfant de 4 ans 1,2 g de pl

Bonjour
oui merci car c'est important pour les femmes enceintes et qui allaite pour eviter certains désagrément, et pour mettre en garde sur le faite que les plante prise sans précausion peuvent aussi avoir leur inconvéniant. Donc la prudence s'impose car on ne joue pas avec la santé et tourjours en cas de doute voir son médecins, je veux juste propose des recettes simple pour des petit maux.
Les plante ne font pas de miracle mais peuvent être utilent dans certains cas.

Voilà quelques petites infos sur les parfums.

Les parfums sont fabriqués avec de l’alcool et les he.
Il y a même des parfums fabriqués avec de l’huile végétale pour ceux qui ont la peau trop sensible et que l’alcool irriterait.
Dans les parfums et senteur faut distingué plusieurs préparations qui se différencies par
Le pourcentage de he dans l’alcool et le degré de l’alcool. A savoir parfum, eau de toilette, eau de Cologne, etc.

Parfum 15 à 30 % de he dans de l’alcool à 90° à 95°
Eau de parfum 8 à 15% de he dans de l’alcool à 80° à 90°
Eau de toilette 4 à 8 % de he dans de l’alcool à 80° à 90°
Eau de Cologne 3 à 5 % de he dans de l’alcool à 70°
Splash 1 à 3 % de he dans de l’alcool à 80°

Moi perso je fais les parfums avec de l’alcool à 80° voir 85° maxi et 20% de he car je trouve que 90° à 95° c’est trop fort.
Comme on peut le voir c’est le parfum le plus concentré en he ce qui fait que celui qui tient le plus longtemps et avec l’eau de Cologne les odeurs sont plus éphémères et ce qui explique aussi la différance de prix aussi.
Dans certains cas ou le parfum ne tient pas on utilise ce que ‘on appelle un fixateur pour permettre au parfum de tenir plus longtemps cela tient surtout de la composition de he qui compose le parfum par exemple un parfum dons la base est du patchouli tient très bien même après un lavage en machine le vêtement sens encore le patchouli.
Donc pour certains parfums qui ne tienne pas on utilise un fixateur c’est souvent de he de sauge sclarée (cela été aborder dans un post d’ailleurs), mais on peut utilisé aussi le benjoin etc.
Le parfum est évolutif dans le temps c’est dire que son odeur change avec le temps du au faite que les he qui le compose n’ont pas le même seuil de volatilité.
Quand on ouvre le flacon c’est d’abord les he les plus volatiles ce que l’on appelle les note de têtes qui sont très fugaces et dure très peu de temps, ensuite les notes cœur qui dure plus longtemps et en dernier les note de fond qui sont le caractère du parfum dure très longtemps.

Donc pour avoir un parfum harmonieux il faut trouve un bonne équilibre entre les notes de tête, de cœur et de fond.
Chaque he à note
Par exemple pour les note de tête nous avons surtout le he d’agrume : citron, mandarine,
Mais nous avons aussi arbre a thé, basilic
Notes de cœur : lavande, palmarosa, marjolaine, ylang-ylang
Notes de fond : vétiver, jasmin, patchouli
Bien sur c’est un ordre d’idée car certaine he ont des notes de tête/cœur ou cœur/fond
Oui car de fois d’un livre à autre ça change certaine he sont note comme tête dans d’autre cœur.
Voila pour l’ordre d’idée pour un parfum il faut trouve l’équilibre entre les notes.
Sinon pour aider il y a un autre classement certains classe les he suivant ce principe
Les he sont classé par note florale, herbacée, boisée, épicée, citronnée
Pour les notes florales la rose, néroli, lavande
Note boisée : bois de santal, cèdre
Note citronnée : bergamote, citron, mandarine
Note herbacée : marjolaine
Note épicée : poivre noir
Voila donc un autre ordre de classement un mélange entre ses notes subtile donc un parfum harmonieux.
Mais pour débuter a faire des parfum il faut mieux commencer par le classement en note de tête, cœur et fond.

Donc voila un peu en gros ce que l’on peut dire.
Je vais rajouter que dans la parfumerie le he déterpènées sont souvent utilisées c’est dire que se sont des he qui ont subies une réification pour enlever les terpènes. Mais ces he sont plus chères que la même he non déterpènées.
Ensuite pour les parfumerie ont utilise des he très chère : jasmin, fèves de tonka, tubéreuse,
etc.
On peut faire des parfum avec des he courante et utiliser en aromathérapie.

Au début si l’on veut faire une formule de parfum personnelle il faut éviter de mélange 15 he
Commencer par une mélange de 3 he mini et 5 he maxi c’est déjà bien les recette les plus simple sont en générales les meilleur après c’est vrai que l’on améliorer c’est une question de sensibilité.

Voila je vais donner quelques mélange de he.
Je donne une formule de mélange si ‘l’on veut faire un parfum on met par exemple 20 ml du mélange he dans 80 ml d’alcool à 80° ou 85° si l’on une eau de toilette on met dans ce cas 8 ml du mélange de he dans 92 ml d’alcool à 80°.
Précision 20 gouttes de he correspond à 1 ml et il faut laisser le mélange reposer 4 semaines.

Voici une base d’après Jean –Louis Abrassart

Ici g = gouttes

Senteurs : violette 20 g, citron 20 g, iris 5 g, rose 2 g, Lavande 3 g
Ce qui nous fait un total de 50 g soit 2,5 ml si l’on veut faire un parfum on met c’est 2,5 ml dans 10 ml d’alcool à 80° pour une eau de toilette on met 2,5 ml dans 28,8 ml d’alcool à 80°.
Apres si l’on veut 100 ml de parfum on met plus de mélange il faut juste faire calcul.

Sinon pour résume quand on veut faire un parfum on choisi 3 he minimum
Une note de tête une note de cœur et une note fond. Il faut utiliser la note de fond avec parcimonie, mettre une plus de note de cœur et être généreux avec la note tête.
Comme je vous le disais ne chercher pas au début à faire une mélange de 15 he.
Commencez par 3 ou 5 he. Et commencez aussi par des petites quantité de parfum comme les he sont chère et si le mélange ne vous plait pas ça sert a rien de gâcher.

Après il faut savoir que certaines he se mélange bien avec d’autres.
Lavande se mélange bien avec les he de citrus, oliban, marjolaine, camomille, pin, géranium, romarin
Le cyprès se mélange bien avec : les he de citrus, rose, oliban, benjoin, genièvre, santal, sauge sclarée, monarde.


Donc il ne reste plus a passer a la pratique : surtout notez bien vos mélanges et vos essais sur un carnet.

Voici quelque base de parfums
g= gouttes

HE de bergamote 10 g
HE de romarin 2 g
HE de citron 10 g
HE d’orange 20 g
HE de néroli 2 g
Alcool à 80° 19,8 ml


HE de rose 8 g
HE de citron 4 g
HE d’orange 4 g
HE de basilic 2 g
HE de néroli 2 g
HE de petit grain 2 g
HE de bergamote 4 g
Alcool à 80° 13,5 ml

HE de palma rosa 10 g
HE d’orange 8 g
HE de petit grain 3 g
HE de lime 2 g
HE de géranium 1 g
Alcool à 80° 10,8 ml

HE de lavande 10 g
HE de citron 10 g
HE de bergamote 5 g
HE de cèdre 5 g
HE de menthe poivrée 5 g
HE eucalyptus 5 g
HE de basilic 5 g
Alcool à 80° 20,25 ml



HE de santal 10 g
HE de cèdre 5 g
HE de sauge sclarée 5 g
HE de citron 3 g
HE de girofle 1 g
HE coriandre 2 g
Alcool à 80° 11,7 ml



HE de romarin 10 g
HE de lavande 10 g
HE de citron 10 g
HE d’orange 2 g
HE de menthe poivrée 2 g
Alcool à 80° 15,3 ml

HE de citron 10 g
HE d’orange 5 g
HE de romarin 5 g
HE de menthe poivrée 3 g
HE de rose 1 g
Alcool à 80° 10,8 ml

HE de pin 15 g
HE de santal 5 g
HE de myrte 3 g
HE d’origan 1 g
HE de rose 1 g
Alcool à 80° 11,25 ml

Il faut préciser aussi que la plupart des huiles essentielles sont à éviter chez le bébé de moins de 3 ans. (sauf qqunes comme la lavande par ex, mais toujours diluées dans de l'huile végétale, ex amande douce, et jamais en voix interne sans l'avis d'un aromathérapeute).

Certaines comme l'eucalyptus peuvent même étre tres dangereuses : risque de convulsions.

Les he sont l'artillerie lourde de la phytothérapie...a manipuler avec bcp de précaution.

Elisa

Pour l'eucalytus il faut présicer car il ya différant eucalyptus oui en he il ya se que l'on appelle les chémotypes c 'est a dire des race chimique.

eucalyptus globulus contre indication : bébé
eucalyptus radiata contre indication aucune dans les doses et utilisation normal

eucalyptus citronnée contre indication aucune dans les doses normal

eucalytptus dives dit mentholé contre indication : bébé, jeune enfant, et grossesse

il ya encore pleins he d'eucalyptus la liste est loin d'être compléte

Ben oui , c'est pour ça que je n'ai pas précisé...dans le doute mieux vaut s'abstenir!

Elisa

bien sur la prudence s'impose tjrs
disont qu'il faut dire que les he riche en cétone sont neurotoxiques et peuvent crée des convulsion comme l'hysope, le thuya
les he riche en phénol dermocaustique etceux riche en aldéhydes aussi sont dermocaustique

les moins dangeureuse sont la lavande angustifolia, et la camomille.

Donc avant d'utiliser une he il faut bien se renseigner dessus.
Moi pour ma part j'utilise la phytothérapie en internet et les he en externe. Sauf dans certains cas.

En complément de ce que tu dis David, il faut abslument mettre les HE hors de portée des petites mains, comme un médicament.

En cas de contact irritant avec la peau ou les yeux , ne pas laver à l'eau mais avec de l'huile végétale, car les HE ne se dissolvent ni dans l'eau, ni dans l'huile.

En cas d'ingestion, idem, ne pas boire d'eau, mais de l'huile et ensuite du charbon actif. Le mieux étant de téléphoner de suite au centre anti poison.

Comme l'a dit David, naturel ne veut pas dire sans danger.

Voici un post pour faire la lumière sur les huiles essentielles car beaucoup d’ouvrages de vulgarisations sont disponible sur ce sujet mais pour être pointu il faut consulter les ouvrages scientifiques qui sont beaucoup plus ardu à lire. A cause de ses ouvrages de vulgarisations circule des fausses rumeurs et on à tendance à diaboliser les he attention elles sont dangereuses donc ne pas utiliser chez la femme enceinte, qui allaite, les bébés ne pas utiliser pure etc…. Il est difficile de généraliser le tout car effectivement dans certains et suivante les dosages et le mode administration des effets différents sont obtenues. Donc par mesure de précaution les ouvrages interdisent l’usage des he dans les cas citer précédemment pour éviter que les personnes fassent n’importe quoi.
Donc à l’heure actuelle on se retrouve sur les forums avec de tout n’est n’importe quoi et je fais incendier quand je parle d’utilisations de sur les enfants ou quand applique pure une he.
Déjà bon nombres de médicament sont en vente libre et personne ne crie au scandale quand à leurs utilisations mais si on prend le soin de regarder la notice on peut voire tout les effets secondaire notable mais dès qu’il s’agit d’he alors tout monde les diabolises mais seule leurs mauvaise utilisations est dangereuses tout comme les médicaments.

Donc je vais tant que possible vous expliquer ce qu’il en est vraiment mais cela ne s’apprend pas du jour au lendemain il m’a fallut année de consultions de livre et de pratique et j’en apprends encore.
D’abord une he est issue d’un plante que l’on distille il faut plusieurs kg des plantes pour avoir un litre de he donc une he est un produit très actif et concentrer donc le dosage est important quand c’est une gouttes ce n’est pas deux bien ce cela peut paraître insignifiant à premier vu mais une goutte correspond approximativement à 28 g de plantes.
Donc notre he est un composé très actif à large spectre puis qu’une he peut contenir plus de 300 composant chimique différent et dans des pourcentages divers. Mais une he contient un ou plusieurs composants majoritaires qui vont en déterminer sont action.
Les composants sont des principes volatil puisque issue de la distillation.
Après cela se complique pour bien comprend il faut savoir de quoi est composé une he et la c’est de la chimie organiques et biochimie qui rentre en jeu loin des beaux ouvrages de vulgarisations.
Donc nos composants sont : des alcools, phénols, phénols méthy-éthers, éther-oxydes, les coumarines, acétophénones, hydroquinones, acide, ester, terpènes, cétones, lactones, aldéhydes, etc.… Donc une he va avoir des composants majoritaires qui vont déterminer sont action et son éventuelle toxicité.

Pour se rappeler un peu tout cela
Les he riches en phénols sont dermocaustiques et ne doivent en pas être utilisé pur sur la peau : clou de girofle, thym à thymol. De même que les he riche en aldéhyde comme l’he d’écorce de cannelle de Ceylan.
Les he riches en cétones ou en lactones sont neurotoxiques, abortive donc ne pas utilisée chez la femme enceinte, qui allaite et chez les bébés et enfants, les personnes épileptiques comme le romarin à camphre, la sauge officinale, le thuya, etc…

Pour une bonne utilisation des he il faut prendre en compte son mode administration voies interne, voies anale, voie vaginale, voie cutanée et voies aérienne (inhalation)

Car par exemple si je prends une he riche en cétone la toxicité est en rapport avec son mode d’administration :
Voici par ordre décroissant la toxicité
Voies interne +++++
Voie anale ++
Voie vaginale +
Voie percutané +
Voie aérienne

Donc on peut constater qu’effectivement si une femme enceinte ingére une he riche en cétone aura de forte chance de perdre son bébé alors qu’une gouttes sur la peau ou inhalation le risque est très nettement diminuer donc ne pas s’affoler si au touche une he car sur un forum in femme enceinte avec touche des noix de lavage faites avec de l’he de lavande on lui conseiller de mettre des gants alors qu’elle ne risquer rien du tout la fameuse diabolisation quand elle nous tient car la lavande vrai en contient pas de cétone..

Mais on peut aller encore plus loin la toxicité dépend aussi de la cétone qui compose notre he
Certaines cétones sont plus toxiques que d’autres. Par exemple he de thuya est redoutablement toxique car de la thuyone qui qu’elle contient y est en forte proportion.
L’action des composé cétonique sont toxique car il passe la barrière hémo-encéphalique, détruit les gainez de myéline par action lipolytique et perturbent les neurones avec tropisme bulbaire et médullaire. L’intoxication chronique par des doses journalières répétées d’he cétoniques peut entrainer des hémorragies gastriques et des insuffisances hépatorénale. Mais la notion d’individu doit entrer oui en ligne de compte certaines personnes avec quelques gouttes vont ressentir un malaise d’autre même avec des quantités impressionnantes ne prestent aucun réaction néfastes.

Pour les he riche en lactone prise par voies orales et à partir d’une certaines dose sont neurotoxique comme les cétones mais les lactones sont neurotoxique à forte dose, certaines he riche en lactone prestent une réaction allergie par voies cutanées.

Pour les he riche en phénol c’est le caractère irritant pour la peau qui ressort, on dit alors que ces he sont dermocaustiques. Par là même elle irrite fortement les muqueuses donc jamais d’inhalations de he riche en phénol seule trjs en mélange avec d’autres he et dans de faible proportion. De utilisée trjs dilué dans une huile végétale jamais pure sur la peau.

Pour les he riche en aldéhyde même chose et elle provoque même la toux donc attention en inhalation.

Mais tout ces composant on une action thérapeutique par exemple les cétones sont mucolytique, anti-hématomes etc….

Je ne fais passer en revue tout les composants car il me faudrait plusieurs jour pour faire le post car par en plus dans chaque composant sur je prends les esters il y a des ester terpénique et non terpénique, etc… donc chaque composant se divise encore à nouveau.
Donc le détail de la toxicité et de l’action thérapeutique de chaque composant représente de longue heure à passe sur le clavier mais j’ai donné quelques exemples pour bien comprendre que ces les composants d’une he et le pourcentage de chaque composant qui détermine l’action de notre he et son éventuelle toxicité. Donc comme on peut le voire si on rentre vraiment dans le détail c’est très complexe. (voire l’ouvrage l’aromathérapie exactement de Franchomme et Pénoël)

Pour bien utilisé les he il faut savoir ce que l’on acheter.
Dont notre he est issue d’une plante mais il existe plus variété de la même plante qui fournissent des he différentes et de plus pour une même il existe ce que l’on appelé des chémotype c’est dire qu’une même plante peut donner différent he. De plus plusieurs parties de la plantes peuvent être utilisé et donne la encore une he différentes.

Donc quand on par d’euclalyptus, de cannelle, romarin, thym cela ne veut rien dire jugez plutôt

Pour les eucalyptus il existe différentes variétés

Eucalyptus globulus, eucalyptus radita, eucalyptus dives il y en encore d’autre mais j’abrège.
Maintenant si on regarde de plus près voici ce que cela donne eucalyptus globulus est contre indique chez les bébés et le jeune enfant car il peut provoque un bronchospasme de plus il contient des aldéhydes qui peut provoque la toux en inhalation si on dose trop fort et sont composant majeur et le 1,8 cinéole 70 à 75 % il est utilisé plus pour affections des les voies aériennes basses (bronchite par exemple)
Passons à l’eucalyptus radiata contre indication aucune aux doses d’utilisation normale il est parfait pour les bébés et jeune enfant car plus doux que le premier car ne contient pas d’aldéhyde il utilisée pour les affections supérieurs des voies aériennes rhinite, otites, sinusite
Il contient du 1,8 cinéole (62 à 72 %) et du terpinéol 14% .
Pour le dernier l’eucalyptus dives ou mentholé alors là interdit chez les bébés, enfants, et femme enceinte et allaitante car neurotoxique légère et abortive et pourquoi je vous le donne en mille elle contient une cétone pipéritone 40 à 50 % c’est pas la cétone la plus toxique mais vous voyer si l’on se trompe d’eucalyptus et ben a n’a la même chose

Quand on parle de thym (thymus vulagris) il existe plusieurs he chémotypées
Thym à linalol, thym à thymol, thym à géraniol, thym à carvacrol et encore bien d’autre le premier aucun contre indication le le 2 éme dermocaustiques car le thymol est un phénol et le thym à thymol en contient 50%
Pareil pour le romarin : romarin à camphre neurotoxique et abortive, romarin à cinéol, romarin à verbénone neurotoxique et abortive.
Pour la cannelle il existe plusieurs cannelle celle de Ceylan et celle Chine on utilise la feuille ou l’écorce tout ses he sont différentes.
Pareil j’entends dire que la lavande est contre indique chez la femme enceinte oui mais laquelle j’ai envie de dire effectivement la lavande vrai, lavande aspic ou la lavande stoechas ????
Et ben c’est la lavande stoechas contre indique chez le bébé, enfant grossesse car très neurotoxique et abortive.

Donc il faut retenir qu’il faut identifier notre he le nom latin de la plante sa variété et éventuellement son chémotype si il existe pour cette plante la partie utilisé tout doit être marque sur le flacon sinon jeter le. Mais pour ne pas se tromper prenez des he ou il y la mention H.E.B.B.D c’est dire Huile Essentielle Botaniquement et Biochimique Définie

Donc pour résumer pour une bonne utilisation des he il faut bien l’identifie respecter les dosages, la façon dont ont administre l’he voie interne, cutanée, etc si on la dilue ou pas.

Bien sur après chaque he doit être traite on cas par cas sur je prends la menthe poivré une goutte pure sur chaque tempe en cas de céphalée mais si on fait un massage complet avec cette huile je prends l’exemple je 50% de he dans une huile végétale et je fais massage complet du corps avec je risque l’hypothermie certains ont mis d’ he de menthe poivrée dans l’eau du bain à forte doses et on vu la température de leur corps chuter à 36°.
De même que la menthe poivré est contre indiqué les bébés et jeune enfant car risque de bronchospasme qui peut aller jusqu'à arrêt respiratoire et donc entrainer la mort.
On peut pas tout dire sur une seul post mais les femmes enceinte et les bébés peuvent bénéficier de he dans certaines condition et pas n’importe comment et pas n’importe la quelle.
Car pour les menthes voici ce que cela donne tire de l’ouvrage l’aromathérapie exactement ouvrage destiné aux professionnel assez ardu à lire donc j’ai appris ce que je vous ai indique sur les composants de he :
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Pour la menthe poivrée il faut une dose massive en interne pour qu’elle soit abortive tans que la menthe pouillot est abortive à faible dose trjs en interne.
J’ai lu plusieurs ouvrages et visiter plusieurs site et il y a des confusions sur les contre indications mais sur le site aromalium ils ont fait fort si je prends la fiche technique ils disent en contre indication : bébé, enfant, femme enceinte, usage interne et usage externe c'est-à-dire que vous achetez votre menthe poivrée mais vous ne pouvez pas vous en servir alors qu’en plus il donne des indication comme lors de céphalée une goutte de he sur chaque tempes c’est bien un usage externe si je ne m’abuser en cas d’aérophagies 2 à 3 gouttes dans une cuillère de miel là c’est bien d’un usage interne qu’il s’agit .
Donc voilà avec les tas d’informations qui circule et bien on se retrouve dans la confusion la plus total.

Mais je le répète c’est surtout en usage interne que la neurotoxicité ressort
Alors dans beaucoup d’ouvrage on met la menthe poivrée comme étant très abortive mais pas du tout il faudrait vraiment en prendre une quantité phénoménal ou le faire exprès.

Par exemple si une femme enceinte à mal a la tête une goutte de menthe poivrée sur chaque tempe ne va pas lui faire perdre son bébé. Sinon on peut qu’un dentifrice contenant de la menthe poivrée serait abortif ???? Non je ne pense pas car j’ai eu le cas de personne par mail qui m’ont posé la question il n’y a pas que le dentifrice, les parfums, divers cosmètique, produit d’entretien, désodorisant etc… mais il n’y aucun risque pour la femme enceinte.
Chez la femme enceinte ou qui allaitent pas d’he en usage interne quelle sois l’he sans avis médicale. Pendant les 3 mois de grossesse évité les he et pendant la fin de la grossesse.

Pareil il faut distinguer l’usage thérapeutique et je vais dire l’usage bien être des he (dans les cosmétique ou massage détente donc la concentration des he est peu élever) car des femmes enceinte affolé car dans leur crème de jour il y avait des he mais en cosmétique surtout pour le visage le % ne dépasse les 1% alors ne pas s’alarme pour rien. Par un massage détente avec une huile de massage contenant 3% de he avec des he bien choisi ne va pas faire prendre le bébé ainsi des des inhalations en cas de rhume pas exemple avec de he du type eucalyptus radiata, tee-tree, etc…
De même que les bébés peuvent bénéficier des he par exemple Dominique Boudoux conseil par exemple un massage sur le thorax avec quelques goutte d’une huile végétale contenant 50% d’eucalyptus radiata pour les affections virale débutante sur un nourrisson de 3 mois.
Pour les bébés on dilue trjs les he dans huile végétale jamais pur même si l’he est douce.

Mais je crois qu’il est trop tard la rumeur sur les he est faites. Je le vois bien sur les forums.
C’est un peu comme quand on trouve une huître pas fraiche on ne mange pas les autres avec plaisir car on a un doute et bien ces pareil avec les he les femmes enceintes et les bébés et il n’y rien de pire que le doute. Car psychologiquement on va se dire j’ai employé telle he j’ai lu que ……, on m’a dit que …… Donc faut mieux ne pas employer les he quand on et enceinte ou quand on allaite ou sur les bébés car on va vire un stress donc faut vivre cette période dans la sérénité la plus complète.
Pour résumer c’est par ingestion que le risque de toxicité est à son maximum.
Par usage externe c’est surtout le risque d’irritation de la peau pour les he dermocaustiques et pour les he riche en menthol l’effet hypothermique et bronchospasme.
Mais tout dire en un seul post est impossible car c’est très complexe.

Donc en conclusion je dirais quand écrivant se post à bien y réfléchir pour les femmes enceinte, qui allaitent ou pour les bébés consulter un médecin ça sera le mieux car trop de rumeur et de confusion traine sur les he et cela peut vous stressez d’avantage et vous disant si j’ai bien fait.

Personnellement j’aime l’aromathérapie et la phytothérapie se sont une grande passion pour moi, d’ailleurs la dernière cela ma rendu un grand service car j’ai eu un abcès dentaire, je téléphone pour prendre un rendez vous on me dit pas avant 2 jours, donc au moment de me coucher vous imaginer la douleur qui m’empêche de dormir donc je me relève et me dis que 2 jours comme cela je vais pas tenir et puis je vais tenter l’he de clou de girofle donc je prends une c. à soupe d’huile de tournesol et j’y mets 4 gouttes de clou de girofle car l’he de clou de girofle contient de l’eugénol qui est un phénol donc si vous biens suivit qui est dermocaustique donc pur elle m’aurait « arracher » la gencive. Donc je me masse l’abcès avec c’est huile de tournesol ainsi préparée et devinez quoi j’ai passé 2 nuit sans douleur.
Quand j’au vu le dentiste il m’adit vous êtes ma premier vrai urgence de la journée, j’avais un bel abcès.

Voilà je ne vous ennuie pas plus longtemps avec mes huiles essentielles.

Voici un rappel des précautions concernant les huiles essentielles (source aromathérapie exactement)
Pour compléter le sujet sur les he.

Ne jamais injecter d’he (pur ou en complexe) par voies intraveineuse ou intramusculaire
Utiliser des he de qualité huiles essentielles 100% pures et naturelles
Faire attention aux patient ayant un terrain allergique surtout si on utilise les he par voies aériennes ou cutanée
Les allergies respiratoires et surtout les états asthmatiques, les he par voies aériennes sont contre indiquée
Garder à l’esprit la neurotoxicité des he riches en cétones et en lactones, et l’effet cumulatif des absorptions toutes voies confondues (donc en claire pas usage prolongé de ce type d’ he)
Tenir compte du caractère agressif des he riche en phénol ou en aldéhyde pour la peau et les muqueuses donc dilué dans un excipent adéquat ou à utiliser à concentrations adaptées
Garder à l’esprit que les he ne sont pas solubles dans l’eau
Ne pas s’exposer au soleil après application sur la peau ou prise en interne de he riches en coumarines car elles sont photosensibilisantes (comme les he d’agrumes) apparition de taches sur la peau
Ne pas laisser les he à la porté des enfants
L’he de menthe poivrée ne doit jamais être appliqué sur une zone étendue (hypothermie), en dessous des enfants de 30 mois risque de spasme laryngé
Les zones ano-génitales, les yeux et le conduit auditif ne doive pas faire l’objet application de he pures
Pour les enfants et surtout les bébés et jeune enfants pas de he en usage interne (sauf par un professionnel compétant) on préférat dans ce cas l’utilisation en interne des hydrolats (eaux florales) : eau de fleurs d’oranger bien connue pour calmer les bébés agité maintenant on peut trouve une grande gamme d’eaux florales (hydrolathérapie)
Pour les femmes enceintes et allaitantes par de he en usage interne sauf avis médicale (surtout les he riches en cétones)

Voilà pour le petit rappel je pense que la prochaine fois vous présenterait les divers modes applications

Bonsoir David,

j'aimerai savoir s'il y a des précautions particulières à prendre lorsqu'on utilises les huiles essentiels dans un diffuseur éléctrique ?

merci de ton aide. Bises. Hélène

Bonsoir
C’est une très bonne question et tu as raison de la poser déjà sur le choix du diffuseur même si le diffuseur électrique est un peu chère c’est le meilleur moyen de profiter des he en diffusion car le brûle parfum avec la bougie ou par chauffage électrique du faites de la chaleur « détruit » l’intégralité de l’he tandis que le diffuseur électrique conserve l’intégralité des propriétés car il n’y a pas chauffage ou on peut aussi à défaut de diffuseur électrique mettre un récipient d’eau avec quelques gouttes de he sur les radiateur. Alors oui il ya certaines he que l’on ne peut diffuser seule notamment les he riche en phénol comme le clou de girofle, le thym à thymol ou riche en aldéhydes comme l’écorce de cannelle car irritant pour les muqueuse donc on doit les faire entrer dans un mélange avec des he plus douce. Pareil on ne peut diffuser seul l’eucalyptus smithii car l’un de ses composant provoque la toux et peut déclencher des réactions chez les asthmatiques et n’a pas une odeur très agréable.
Donc oui faut faire attention certaines he ne sont pas à diffuser seul.Mais la diffusion en période hivernale est très intéressante pour assenir les pièces.

Salut,
je masse ma puce de 4mois et demi avec de l'huile d'amande douce bio, je voulais savoir si je peux y ajouter sans risques quelques gouttes de HE d'orange douce, je crois savoir que c'est apaisant pour les petits et comme elle n'est pas tres sereine pendant son sommeil...

david confirmera peut-être s'il passe par là mais oui tu peux si j'ai bonne mémoire, mais en très petite quantité comme toute he. ne dépasse pas une ou deux gouttes pour toute ta bouteille. et si tu veux nourrir la peau de ta puce par la même occasion, tu peux utiliser l'huile de germe de blé, moins allergisante que celle d'amande douce, qui sent bon aussi et bien plus nourrissante et réparatrice de toutes les cellules cutanées.
bon massage. ;)

annem ^_^/

Bonsoir,

Personnellement je préfère utilisé he de mandrine rouge (citrus reticulata blanco ) elle est plus sédative et calmante que he d’orange douce. Il faut prendre de la mandrine rouge car elle plus douce que la mandrine verte ou jaune.
De plus à la place de l’huile d’amande douce j’utiliserai plutôt d’huile de noisette car elle pénètre mieux dans la peau et ne laisse pas une sensation de gras et laisse plutôt la peau satinée. Pour ma fille j’utilise de l’huile de macadamia car je l’achète chez mon ami qui tient un magasin bio et je l’ai à 5 € les 250 ml et comme l’huile de noisette elle est très pénétrante et ne laisse pas de sensation de gras sur la peau.

Donc pour en revenir au massage il faut faire un massage le long de la colonne vertébrale : pour une action sur le système nerveux, pour apaiser et décontracter se sont des he calmantes comme la lavande vrai, la mandrine très utiles chez les enfants.

Pour un bébé de 4 mois tu peux mettre 10 gouttes de mandarine dans 50 ml d’huile de noisette (pour une meilleure conservation du mélange tu peux ajouter 10% d’huile de germe de blé : 5 ml d’huile de germe de blé pour 45 ml d’huile de noisette). Car un mélange he + huile végétale se conserve 3 mois donc ne pas préparer de trop grand quantité mais plutôt des petites quantités ce qui permet de renouvelé le mélange.
Un mélange qui marche bien c’est lavandin super (lavandula burnatii super) et mandarine rouge. Que j'utilise sur Ophélie et en ce moment elle me fait de bonne nuit. Je lui masse la colone vertébrale aprés son bain avec une mélange de 10 gouttes de lavandin et 10 gouttes de madarine rouge avec 15 ml d'huile de macadamia comme elle a 20 mois le mélange est plus dosé.

attention les he de mandarine et d'orange sont photosensibilisante (bon en ce moment il pas de soleil :D ) ne pas utilisé pure sur la peau car elle peuvent être irritantes pour l'orange douce il peut y avoir des rection allergique. Faire trjs un test.

Huiles essentielles et femmes enceintes allaitantes
Bettina Au vu des contre-indications et des effets secondaires des médicaments sur le développement de l'enfant, de nombreuses femmes enceintes ou allaitantes se tournent vers les médecines alternatives. Produits phares de ces dernières années, souvent d'une efficacité redoutable, les huiles essentielles ne sont pourtant pas toujours si douces et inoffensives qu'il n'y paraît. Pour faire le point, Grandir Autrement a contacté Pascal Debauche, chercheur et product manager chez Pranarom, et André Bitsas, auteur du livre « Aromathérapie – Santé Physique et Mentale aux Bons Soins de l’Alchimie Végétale » et formateur en aromathérapie. Où en est la recherche médicale sur les huiles essentielles (HE). Sont-elles testées comme les médicaments du point de vue de leur efficacité et de leur toxicité ? A.B. Les plantes, en tout...

http://raffa.over-blog.com/article-6618518.html

Voici une petite liste d'huiles essentielles à ne jamais diffuser, ca peut toujours servir

Cinnamomum Zeylanicum

Coridothymus Capitatus

Eugenia Caryophyllata

Origanum Compactum Thymol

Origanum Vulgare Carvacrol

Pimenta Dioica

Satureja Montana

Thymus Vulgaris Thymol


Eucalyptus Globulus assècherait les muqueuses ... à voir ... mais ne pas utiliser en cas de tendance asthmatique

en esperant que ca serve à quelqu'un !