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 Par quoi remplacer le calcium ?

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AuteurMessage
VeroV
Tata Hard Rock!


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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Sam 09 Juin 2012, 11:03

ce qui d'ailleurs était problématique car les plus grosses sources de calcium, ça reste le sésame et les fruits secs. tout ce dont ma fille ne peut pas consommer.... Rolling Eyes donc elle ne mange pas de yaourts, et ne boit pas de lait...

mais elle adore le gouda, les légumes verts et boit du jus d'orange ! et elle n'est pas en manque de calcium !


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elenadrian
Violine


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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Sam 09 Juin 2012, 14:25

Oui, effectivement, une portion de fromage a beaucoup plus de calcium que un verre de lait..donc Sandra-Dana, ne t'inquiet pas pour la carence de calcium..VeroV a déjà mentioné quelque gros teneurs en calcium..les blettes aussi ont beaucoup calcium..
Pour les complement de calcium, je pense que ce n'est pas à prendre à la légère et sans prescription médical, il n'y a que ton doc avec un bilan sanguin qui pourra te dire si t'es en manque ou pas...mais prendre de compléments de toi même... fait attention! Un excés de calcium peut provoquer de patologies comme les calculs renaux.

Je pense que tu fait le correcte pour éviter les coliques de ta fille, ne te stresse pas, ça va passer!! bisous
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SANDRA-DANA
Violine


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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Sam 09 Juin 2012, 19:34

Ok, merci les filles.

Il faudrait que je mange des légumes.
Je n'en mangeais plus toujours à cause des satanées coliques.

Je sais qu'il faut éviter le chou, les haricots, les flageolets, les épinards ...

Je ne savais pas par contre pour les betteraves.

Et pourquoi il vaut mieux éviter l'Hepar?

Je bois de l'Evian,car c'est bon pour les bébés, donc aussi pour moi Smile
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Fanny13
Violette pourpre


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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Sam 09 Juin 2012, 19:56

L'Hépar est conseillée uniquement en cas de constipation et si tu en bois tu vas faire caca partout !! Razz
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elenadrian
Violine


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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Dim 10 Juin 2012, 09:25

L'Hépar est très mineralisée, notament en magnesium (de là qu'elle favorise le transit) donc pour un bébé tout petit n'est pas top car elle va avoir encore plus mal au ventre..
Cherche un eau peu mineralisée..
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SANDRA-DANA
Violine


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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Dim 10 Juin 2012, 12:38

Razz merci pour l'info pour l'Hepar !!!

Surtout pour la petite, faudrait pas qu'elle ait encore plus mal au ventre...
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Fanny13
Violette pourpre


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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Dim 10 Juin 2012, 12:49

hehe
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lilt
Violette accro


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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Dim 10 Juin 2012, 20:41

les amandes sont très riches en calcium, en manger un peu chaque jour, ca stimule aussi la lactation, chez nous la purée d'amandes au gouté ou le matin remplace le beurre ou la pate à tartiner, et le sésame est très très très très riche en calcium, en parsemer sur ses légumes, salades, desserts....le sésame grillé "gomasio" est un délice!
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elenadrian
Violine


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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Lun 11 Juin 2012, 08:08

de rien Smile
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Ebi.ko
Violine


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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Lun 11 Juin 2012, 16:02

purée d'amande à tartiner ? ze ne connaissait pas, z'ai envie de goûter.. calimero
iil faut que j'en trouve ..
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Fanny13
Violette pourpre


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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Lun 11 Juin 2012, 17:27

ça se trouve en magasin bio la crème d'amandes...
moi j'ai un peu de mal avec mais je vais tenter avec ma fille car je n'arrive pas à lui faire boire du lait et manger un yaourt c'est pas gagné non plus !

merci pour tes astuces lilt
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VeroV
Tata Hard Rock!


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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Lun 11 Juin 2012, 17:52

attention aux allergies quand même hein... la réaction au sésame ou aux fruits à coque, si allergie il y a eu, c'est assez spectaculaire hein

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Fanny13
Violette pourpre


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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Mar 12 Juin 2012, 07:08

http://aliments-riches.net/aliments-riches-en-calcium/
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Kinou
Muse muse musette


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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Mar 12 Juin 2012, 07:44

coucou sandra dana

j'ai fait une eviction avant et quand j'etais enceinte, parce que j'avais sans arret des ballonements. Résultats efficace. Je complémentais par les légumes en particulier: poireau si je me souviens bien, et je mangeais pas mal d'amandes en effet.

Je ne crois pas que tu fais bien de te priver de légumes. En effet, eviter de manger des légumes qui fermentent me semble une bonne idée (tous les choux, en particulier ainsi que les légumes secs) mais tu peux trés bien manger des haricots, des courgettes, des tomates, bref, il commence à y avoir le choix!

je sais plus quel age a ton bébé, mais les coliques durent souvent 3 mois quoiqu'on fasse, malheureusement... il faut que le système digestif atteingne une maturation, il n'y a guère de manière d'y contrevenir, et une solution mécanique est tout aussi bonne que de subir des evictions draconiennes et souvent culpabilisantes (les filles ont raison sur les produits laitiers en général, surtout au lait de vache, par contre!)

mon fils ne boit pas de lait, moi non plus, et rarement des yaourts et on n'a pas de carences parce que nous mangeons de tout et équilibré nutritionnellement parlant.

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MessageSujet: Re: Par quoi remplacer le calcium ?   Aujourd'hui à 15:59

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