un peu de sport !!!

Catounette 1 a écrit:

blandine peut-être as-tu un match ce soir ?

yes, à Lourdes , et .... on a GAGNE !!!! you hou !!! c'était la soirée des victoires !!!!

Catounette 1 a écrit:

http://blog.fitnessboutique.fr/?2007/01/12/56-le-velo-elliptique

voici un lien du vélo dont je fais en plus du rameur et de la muscu

je vais me mettre au cours collectif jeudi pour faire du steph pdt 45 min

blandine peut-être as-tu un match ce soir ?
gros bisous

je voulais m'en acheter un mais c'est un certain budget

et puis BS en a acheté un après la naissance de son fils et je crois qu'ol prend la poussiere

sinon nous ce matin vélo on a rejoint zhom a la fin de son circuit et on etait parti pour 1/2 heure et on a fait 1h mais quel bien ça fait!!!!!!

super blandine, ça motive qd on gagne , !! tu vas en faire tous les WE ?
anne et louison, oui je trouve k ça coûte asse cher qd même !
j'y suis allée ce soir faire du sport...je me tiens à 3 fois par semaine, même si je suis un peu nase qd je pars , je reviens en forme à la maison
orlynet tu en fais toujours ?
bonne nuit gros bisous

Oui j'en fais toujours mais pas aussi souvent que toi
Idéalement j'aimerai en faire au moins 2 fois voir 3 par semaine, mais il faut que je jongle avec les horaires de mon zhom en fait... quand il bosse l'après-midi beh je peux pas...
Là je vais y aller jeudi et vendredi qd mm !!!!

Citation :

ouiii, et samedi soir, premier match à Balma près de Toulouse

et Fonsegrives, c'est à côté de chez moi çà !
à Balma, c'est là que j'ai acheté mon kajal (c'est pas toi qui me demandais ? )

Dites mes modos préférées, on pourrait peut-être faire une sous rubrique sport, non, parce que bon, on ne fait pas du sport que pour perdre du poids, non??? Enfin c'est une idée hein!

Je suis allée hier soir voir un cours d'aïkido. C'était super sympa. Bon il n'y avait que des zhoms, mais c'est pas désagréable après tout d'être la seule nana!! :D
C'est beaucoup plus technique que ce que je pensais et assez physique finalement: on travaille la souplesse, les chutes, les extensions. Et surtout c'est très pacifique comme art martial, on sent vraiment tout le respect du partenaire. J'aime bien!
Je vais m'inscrire et j'irais une ou deux fois par semaine!

oh mon dieux, moi aussi je devrais me remettre au sport...
Avant Ethan j'allais 2-3 fois par semaine: aérobics, spep, renforcement musculaire...
Après Ethan j'y allais plus qu'une fois par semaine...
Et depuis ma grossesse d'Aly bin j'y vais plus...
En fait la prof a changé et je suis vachement moins motivé, le cours est raplaplat...
Alors 2 ans sans sport je le vois bien, surtout après cette deuxième grossesse... j'ai repris deux kilos... mon ventre est tout boudiné (trop de peau...) mes hanches se sont élargient, je le sens bien dans mes jupes...
Soit, j'arrête pas de me dire que je dois me bouger, mais j'arrive pas à m'y mettre, surtout avec les petits...

Mais je me dis que si je ne fait rien maintenant ça sera la cata après une troisième grossesse...

Je vous admire de pouvoir gérer les enfants et le sport !

Citation :

Je vous admire de pouvoir gérer les enfants et le sport !

ben non, jsutement, on les laisse à papa, on ne gère pas
je vois la différence = moi je fais du tennis et avant mon cours était le vednredi soir donc je rentrais du boulot vers 19h, je sautais dans mon short et je repartais à19h30 et quand je revenais tout était fait (repas/rangement cuisine/ couché des enfants)
mais cette année je vais au cours du jeudi aprèm (je finis le boulot à 14 h et j'ai cours à 15h) et du coup, en sortant du cours je dois courir à la sortie de l'école, puis 30 min plus tard à l'arrêt de bus du collège....bref à 17h45 je suis toujours en short, pas douchée et je dois me faire devoirs/préparation du repas.............alors j'apprécie moins cet horaire !

Comme Valérie.....Le jeudi soir pour la country je laisse homme gerer et je ne sais pas si c'est le sport ou le fait de tout deleguer qui fait du bien mais MOI (en etre hyper egoiste, mais j'assume ) j'adore mon jeudi soir

Véronique

gaelle j'admire le sport k tu fais !!! je ne pourrai pas le faire, car j'aurai peur de me faire mal avec les chutes, trop douillette catounette
valérie et véro, vous arrivez à vous organiser c'est bien....il faut se prendre du temps pour soit, ça fait un bien fou...
j'attends k mon homme rentre du boulot pour pouvoir y aller pdt 3/4 environ, et si antoine a faim, le lait est au frigo...
je comprends orlynet, avec les horaires de ton mari, ce n'est pas facile ...mais le principal c'est que tu puisses y aller de temps en temps pour te ressourcer un peu...

gros bisous

un petit coucou pour vous dire k samedi je suis allée faire du sport et je suis classée 3 au rameur j'ai fais 2256 m en 10 min,la fille qui était classée 3 avait fait 2219 m là je voudrais faire 2289 pour être 2 ème !!! je vais me battre hihi

allez je file m'occuper des petits c'est du sport aussi
bisous

j ai commence l aquagym !!!

j y vais le lundi soir et le vendredi soir de 8 a 9H, qu est ce que ca fait du bien !

papa se charge de coucher les petits, ca lui fait du bien aussi ;)

j espere que bientot, ca va commence a raffermir un peu tout "ca" !

super Céline ! bienvenue au club !

Super Céline !!
T'as du courage de faire ça de 8h à 9h le soir et en plus le vendredi !!!
Et avec de la persévérance, oui ça va se raffermir !!!!

Et moi j'ai commencé le jogging... Bon pour l'instant j'y suis allé que 2 fois en 4 jours et je cours que 15-20 minutes mais c'est déjà ça, je me sens bien après... et au final je monte les 6 étages à pied... je vous dit pas, je souffle comme un boeuf quand j'arrive à l'appart...
Mais Ethan me soutient à 100% il fait les étirements avec moi... Aly aussi d'ailleurs, elle me tient la jambe, une véritable sensue....

super les sportives !!!
sonia, ton post m'a fait bien sourire , tu es marrante
bisous bonne soirée

Super Sonia!!
C'est vrai que ça fait un bien fou de bouger son corps...moi qui ne suis pas du tout une sportive, j'ai eu hier mon premier cours d'Aïkido et j'ai adoré!!! c'éatit vraiment génial! Bon j'ai un peu mal partout aujourd'hui, mais vraiment ça me botte! En plus je trouve ça très très beau! L'échauffement est très intense, on échauffe tous les muscles de son corps, on les étire. C'est chaud, mais ça fait du bien!
Après c'est assez technique pour les prises, mais il faut surtout veiller à son attitude, à son regard, à son énergie. bref, ça me convient tout à fait!!

super gaelle si tu trouves que ça te fait du bien...bonne continuation, amuse-toi bien !!
bisous

blandine tu joues ce we avec ce beau temps ?
sonia, toujours au joggin ?
orlynet, tu arrives à trouver un peu de temps pour te défouler un peu ?
céline et eva, tu es satisfaite de l'aquagym ? l'ambiance st sympa ?
gaelle, éclate-toi bien ....

j'y suis allée lundi, vendredi au lieu de jeudi puis ce matin vers 10h45 je me maintient à 3 fois par semaine...
passez un très bon WE
gros bisous

Catounette 1 a écrit:

blandine tu joues ce we avec ce beau temps ?

oui , je joue à domicile à Lourdes ce soir à 20h. Toute ma petite famille vient me voir jouer, je dois montrer à Déborah comment je fais une belle passe de volley ball !

Bravo pour les 3 fois par semaine

ALLEZ BLANDINE montre à ta fille comme tu Joues Bien !
je penserai bien à toi!
génial k la famille soit là, ça donne de l'énergie !!!!
courage et dis nous k tu as gagné ihhi
amuse-toi bien surtout
bisous

Catounette 1 a écrit:

orlynet, tu arrives à trouver un peu de temps pour te défouler un peu ?

J'aurais pu y aller 2 fois cette semaine si mon zhom n'avait pas oublié mardi soir : pendant qu'il buvait un coup avec un copain moi je :gourdin:après lui et jeudi il a quitté trop tard du boulot
donc ça sera pour la semaine prochaine

en tout cas toi bravo pour ces 3 fois par semaine : comme ça doit te faire du bien

Orlane, il a pas intérêt à te faire une réflexion sur le fait que tu ne fais pas assez de sport, le gredin (les apéros après le boulot, je connais, c'est pas ce que je préfère de mon homme ...)

Blandine a écrit:

Orlane, il a pas intérêt à te faire une réflexion sur le fait que tu ne fais pas assez de sport, le gredin (les apéros après le boulot, je connais, c'est pas ce que je préfère de mon homme ...)

Là c'est clair !!! Je te prie de croire qu'il a été bien accueilli en rentrant ce soir là surtout que je lui avais rappelé le matin !!!
pffff ces zhoms...

En tout cas bonne passe au volley ce soir : attention Déborah ne va pas te quitter des yeux !!

alors blandine tu cours toujours après le ballon ? viens nous raconter !!!!

ma pauvre orlynet, j'espère k ça ne va pas se renouveller ! ce coquin il devrait penser un peu à sa femme qui est à la maison et qu'elle aimerait bien se défouler un peu !! courage va....

Figure -toi k ça me fait du bien, ....en plus j'ai tendance à faire des rhinites qd je suis fatiguée, où qd je suis contrariée...j'évacue par le nez ATchoum en longueur de journée ou la matinée ... ce matin j'ai éternué à ne plus pouvoir m'arrêter !! je suis qd même allée faire du sport et bien mes éternuements se sont passées dès que je suis rentrée dans la salle lol j'ai fais 10 min de vélo 10 min de rameur,de la muscu, j'ai bien transpiré....
je sais k mes rhinites s'est psychosomatiques, il faut k j'arrive à gérer ça, parfois ça me fatigue, ça me provoque des herpès au bout de mon nez, je fais le clown comme ça
le sport me permet d'être bien dans ma peau
gros bisous