C'est mon tour

alors voilà, aujourd'hui, c'est le début de mon régime, je suis motivée comme rarement, j'aurais aimé faire ce rééquilibrage dont parle Anne, mais je ne peux malheureusement pas me le permettre donc j'ai fouiné, et je tente le régime Dukan, je ne sais pas si certaines l'ont fait, connaissent, je pense ne pas trop souffrir de la faim et j'espère fondre, fondre, fondre.....Je ne me suis pas pesée, donc pas de chiffres à vous annoncer, mais j'espère voir malgré tout rapidement du résultat dans mes vêtements Donc c'est parti mon kiki, il était plus que temps, j'espère que mon allaitement ne sera pas perturbé, en plus, je viens d'avoir mon rdc ça ne me manquait pas trop,
allez, la route va être longue ( c'est de l'eau )

Dukan c'est les protéines ?
Il parait que ça marche mais je trouve moyen le principe.

Bon courage en tout cas

oui des protéines, que des protéines, mais pas en poudre, de la viande, poissons, yaourts maigres.....ça manque de verdure tout ça mais dès cette phase passée, qui ne dure que qq jours, on introduit des légumes

bon courage ma belle
je connais plusieurs personnes qui ont fait le régime dont tu parles et qui ont bien perdu! c'est spectaculaire!!!
il faut rester motivée et c'est ça le plus dur!!

les régimes avec des protéines j'ai testé, mais avec des sachets. Pas facile mais on perd hyper rapidement.
Moi j'ai choisi de perdre doucement mes kilos de la grossesse, sans me stresser. Je vois que ça descend doucement, sans monter sur la balance qui stresse.

Plein de courage Delphine! ca va te motiver de perdre vite au départ!

bon courage

moi je connais parce que j'ai vu le témoignage de sophie favier qui l'a fait
ils ont de bons conseils je trouve
j'ai voulu le faire à un moment mais je n'etais pas assez motivée pour le faire seule
bon courage à toi

superisa a écrit:

bon courage ma belle
je connais plusieurs personnes qui ont fait le régime dont tu parles et qui ont bien perdu! c'est spectaculaire!!!
il faut rester motivée et c'est ça le plus dur!!

en même temps, je suis assez "viandarde" moi, alors ça me convient plutôt bien, j'ai droit aux laitages écrémés, c'est important pour moi aussi, et on n'est pas limités pour les quantités
bon, reste le nutella, je ne l'ai pas trouvé dans les aliments autorisés Sinon pour l'allaitement, vous pensez que ça peut poser un pb ? Le sujet est évoqué, mais pour l'allaitement d'un nouveau-né, c'est pas très conseillé, mais ma puce est grande tout de même
Les sachets, j'avais essayé aussi, en même temps que toi Gladys, j'avais aussi bien perdu, mais je devenais assez écoeurée, et par les sachets, et par la nourriture....

tu en es où concrètement niveau allaitement ?

je ne suis pas sûre que ça pose vraiment un pb à l'âge de Naïs

elle téte la nuit, 2 fois, pas de très grosses tt mais bon, tout de même, puis le matin, après le repas de midi pour la sieste, pas souvent au goûter, et après le repas le soir avant de la coucher, voilà

tu n'as pas à rougir, c'est ainsi, c'est tout

et niveau alimentation solide, elle grignote ? elle mange bien ? elle dévore ? c'est comment ?

elle mangeouille, et ssi on la distrait

Et bien bon courage !!!
remarque c'st bien de commencer comme ça avec les proteines, tu perdras rapidement et ça te motivera !
En revanche commencer là avec ton rdc qui arrive, tu vas pê être un peu flagada non ??
Moi je suis allée voir une diet : -,1.2kg en 1 mois sans trop faire attention donc ça me motive aussi !

Allez tu auras la peau de ces kilos en trop !!!

courage! n'hésites pas à nous tenir au courant! avoir du soutien est le plus important dans un régime!

Alors, comment ça se passe?
la personne que je connais a perdu plus de 20 kg en 6 mois, c'est vrai que c'est spectaculaire
quand je voulais dire qu'il faut rester motivée, c'est que ce que je trouve dur dans ce régime c'est que tu ne peux pas faire d'eccart...et j'admire vraiment la motivation de la personne que je connais qui a perdu autant

est-ce que tu sais que Dukan a fait un livre de recettes pour éviter la monotonie des plats?

bon courage ma belle

mais manger hyperproteiné quand on est adulte et pas en pleine croissance c'est pas terrible pour la santé??? pourquoi ne pas manger plus de legume cuits a l'etouffé, et que des graisses vegetales, surtout en allaitant un banbin, tu devrais perdre.

superisa a écrit:

Alors, comment ça se passe?
la personne que je connais a perdu plus de 20 kg en 6 mois, c'est vrai que c'est spectaculaire
quand je voulais dire qu'il faut rester motivée, c'est que ce que je trouve dur dans ce régime c'est que tu ne peux pas faire d'eccart...et j'admire vraiment la motivation de la personne que je connais qui a perdu autant

est-ce que tu sais que Dukan a fait un livre de recettes pour éviter la monotonie des plats?

bon courage ma belle

4ème jour, et ça va tjrs, bon, c'est pas très jouasse les repas, mais je sors de table sans avoir faim, et c'est déjà bcp Pour les recettes, sur le livre que j'ai, il y en a qq unes, et aussi des menus sur une semaine, pour chaque phase du régime, ça donne des idées, même si j'avoue ne pas me casser la tête
Je bois mes 1,5l d'eau, je passe mon temps aux toilettes, déjà c'est bien, j'élimine, je me sens moi gonflée
Lilt, moi je ne maigris pas en allaitant, et je suis assez radicale en tout, je suis prête à vraiment en ch*** pour des résultats visibles, je n'ai pas la patience d'un régime sans aucun doute plus raisonnable

mon mari a perdu cinq kg en une semaine la semaine dernière avec ce régime.. moi, j'ai pas tenu deux jours!!!

naanni a écrit:

mon mari a perdu cinq kg en une semaine la semaine dernière avec ce régime.. moi, j'ai pas tenu deux jours!!!

il a fait la semaine entière en protéines pures ?
Superisa, tu as le titre de son livre de r7 stp ?

Le livre s'appelle "Le recette Dukan" De Mr Dukan biensûr

c'est un très bon début, continue comme cela
bon courage

delphine a écrit:

naanni a écrit:

mon mari a perdu cinq kg en une semaine la semaine dernière avec ce régime.. moi, j'ai pas tenu deux jours!!!

il a fait la semaine entière en protéines pures ?
Superisa, tu as le titre de son livre de r7 stp ?

protéines pure et legumes verts.

bon, 6ème jour, protéines pures, j'espère tenir 10 jours avant de passer à la 2ème phase où l'on introduit qq légumes en plus
Je ne sais pas si j'ai maigri, mais j'ai le sentiment d'être moins gonflée. Par contre, je m'interroge sur les bienfaits de cette méthode, j'ai l'impression que je me condamne à cette alimentation à vie d'après les témoignages en sa défaveur.....
Sinon, qqchose pour booster ma lactation ? car je suis bien sûr fatiguée, sûrement carencée, sans parler de mon manque de sommeil
Je suppose que les granules sont interdites à cause du sucre.....reste pas grand chose

Delphine, je n'ai pas voulu intervenir avant, parce que je pensais que ce n'était pas adapté, mais moi avec le régime chrono nutrition, qui est relativement équilibré j'ai eu une grosse baisse de lait. Je pense que c'est inévitable si tu fais un régime, à forciori ce genre là.

je te souhaite bon courage et des resultats delphine, mais tu sais les "regimes" qui font maigrir a long termes sont les plus equilibrés... en plus avec la grippe A en ce moment tu devrais manger pleins de fruits et legumes pour faire le plein d'oligo element, de plsu si tu l'attrapait et avait des complications tu aurais besoin de tes reserves pour tenir car on a une pertes d'appetit... bon desolée pour le mauvais tableau mais cette grippe est partotu, moi qui n'arrive pas a grossir... ca m'inquiete si je l'attrape et que ca vitre mal cra je suis deja 5k en dessous de mon poid normal a cause de l'allaitment...

delphine a écrit:

bon, 6ème jour, protéines pures, j'espère tenir 10 jours avant de passer à la 2ème phase où l'on introduit qq légumes en plus
Je ne sais pas si j'ai maigri, mais j'ai le sentiment d'être moins gonflée. Par contre, je m'interroge sur les bienfaits de cette méthode, j'ai l'impression que je me condamne à cette alimentation à vie d'après les témoignages en sa défaveur.....
Sinon, qqchose pour booster ma lactation ? car je suis bien sûr fatiguée, sûrement carencée, sans parler de mon manque de sommeil
Je suppose que les granules sont interdites à cause du sucre.....reste pas grand chose

je sais que tu aimes que ça aille vite mais la peut être que ton corps te demande une pause; si tu es fatiguée c'est que tu es sans doute carencée

bisous et bon courage