rééquilibrage alimentaire

Bravo Isabelle !!!!
Et toi carelle, pourquoi tu as tout repris ? tu avais arrêtée ?

bravo Isabelle

voui Orlane, arrété et puis pas en forme.. bref, on essaye de se reprendre, parce que là c'est juste pas possible, je fais le même poids qu'à la fin de ma dernière grossesse !

Tim qui avait bien perdu en consultant m'a dit, stop, je peux plus, je tiendrai pas tout l'hiver...sans bon petits plats mijotés
mais il m'a dit qu'il veillerait à ne pas reprendre, juste faire une pause...

Nanoue, ton rééquilibrage commence à m'interresser moi, j'avais besoin de temps pour passer le pas mais je sens que je suis prête à faire qqch pour mon poids, pou moi !

Isabelle je suis contente de voir que ça continue et que tu te sens bien, ton homme aussi

moi ça stagne un peu sur la balance j'ai eu du mal à trouver mon rythme de travail (mais la journée d'aujourd'hui m'a mis un coup de pied aux fesses) mais ma silhouette s'affine et ma masse graisseuse est toujours en baisse et j'ai la forme donc c'est le principal et je continue

Comment fais-tu pour déterminer la masse graisseuse chez toi ?
A vrai dire, Raoul et moi en avons parlé et ça nous paraît un peu... invraisemblable qu'une balance puisse l'évaluer. Pour ce qui est de la silhouette, c'est clair et facile à voir ! ne serait-ce qu'avec les vêtements.

moi j'ai un appareil qui la calcule et il existe des pèses personnes qui le font, je crois que ça marche avec un courant électrique.

la diététicienne que j'ai vu il y a quelques années en avait une. je pense que certaines pharmacie en ont.

mesurer sa masse graisseuse régulièrement permet de voir son évolution, parfois je stagne sur la balance mais ma masse graisseuse diminue donc ça veut dire que je perds de la graisse et je la remplace par du muscle plus lourd =>la silouhette change

On en avait parlé ensemble pour la pharmacie ; chez moi, ils prennent juste la tension.
Intéressant pour la diét.

Fiou, moi aussi j'ai l'impression de stagner, mais bon, un kilo par semaine à peu près, ça reste pas mal quand même.

ben oui isa, c'est génial un kilo par semaine!!!

c'est vrai que le muscle pèse plus lourd que la graisse
et c'est bien de pouvoir mesurer la masse graiseuse, je vais voir où est-ce que je pourrais m'en procurer une...si c'est pas trop cher

je vais essayer moi aussi le rééquilibrage alimentaire pour perdre les 2 kg que je n'arrive pas à perdre et pour me stabiliser!
dès que j'ai les produits, je commence! j'ai hâte!!!!

Alors Isa, tu as commencé ?

Ici, - 5 kg en deux mois, je suis bien, dégonflée, je n'ai plus de ventre, suis à l'aise dans mes pantalons (taille 40 maintenant !) et je rentre dans une jupe que je n'ai pas mise depuis très longtemps. Deux de mes amies ont commencé qqchose de similaire, ce qui me plaît, c'est que je mange de tout, je n'ai pas faim et ça continue de descendre, tout doucement. Mon homme est ravi aussi. Et les fêtes s'annoncent cool du coup.

Je voulais justement te féliciter Isa !!!
j'ai vu ta bannière dimanche et je me suis dit waouhh c'est génial!!!!
Bravo !!!

Moi aussi je le fais, je me sens vraiment bien dans mon corps et je perds petit à petit des kilos et surtout des cm...quel pied!!

Merci Nanoue pour tes conseils si précieux et ton soutient

Cool, alors ça y est !

superisa a écrit:

Moi aussi je le fais, je me sens vraiment bien dans mon corps et je perds petit à petit des kilos et surtout des cm...quel pied!!

Oui, c'est ça qui est épatant, la silhouette change, mais pas forcément le poids, au début, c'est un peu bizarre, mais ça rassure et je pense que c'est plus efficace sur la durée que de perdre très rapidement.

En revanche, qu'est-ce qu'il faut boire ! encore plus qu'avant !

bravo les filles

bravo !!!