allaitement maternel et perte de poids des mamans???

salut a toutes,

voilà ma question : est ce que l'allaitement aide a perdre du poids?

Mon nutritionniste m'a dit de boire beaucoup et d'essayer de manger en quantité réduite car l'allaitement est la meilleure période pour perdre du poids là où on en perd pas en général (hanches, cuisses,...)

est ce que vous avez constater une perte de poids chez vous au cours de l'allaitement?
pour ma part, au lieu de boire beaucoup : je mange beaucoup

je n'arrive pas a calmer ma faim et j'ai toujours envie de manger.
certaines femmes avec qui je discute du sujet me dise que l'allaitement fais grossir.
L'une m'a dit que l'allaitement a fait grossir sa soeur et qu'elle a commencé a perdre du poids quand elle a arrêté d'allaiter.
Une autre me dit que l'allaitement fait maigrir car sa soeur au bout de 6 mois d'allaitement a perdu tellement de poids qu'ils se sont demandés si elle n'était pas malade : si ça pouvait se vérifier pour moi!!!!!!!

je crois que tout dépend des femmes...et de la contraception, s'il y en a .
pour les 2 premières, j'ai repris la pilulle en sortant de la mater, j'ai perdu du poids au bout de huit mois sans rien faire. alors que de la sortie de la mater à 8 mois: même poids !!! évidemment, faut essayer de manger équilibré !
Pour Maïa, j'ai perdu du poids "tout de suite" alors, que je n'ai pas repris la pilulle. par contre , là je stagne , voire je reprends un kilo (mais, bon, là, je mange pleins de cochonneries ..)
J'attends d'arriver aux 8 mois de Maïa , voir si la "magie" va me faire maigrir un peu...
en tout cas, plein de courage à toi! que c'est dur et frustrant d'essayer de perdre du poids...



wouahhhh, il est à qui ce bo nonoeil?

Pour ma part j'ai toujours eut faim en allaitant.... et plus je mange, plus je maigrit :D Je sais, c'est rallant

pour mon premier je suis arrivé à 2 kilos en dessous de mon poids avant grossesse sans faire le moindre régime... je mangeais bcp de chocolat !
Poids de départ: 54 kilos, kilos pris pdt la grossesse: 11 kilos, fin de l'allaitement (15 mois d'Ethan): 52 kilos

et maintenant pour ma deuxième que j'allaite tjs je suis arrivé à mon poids normal, toujours sans régime. Mais pour la deuxième, j'ai perdu moins vite mes kilos...

Maintenant on est toutes diffèrente... mais j'ai tjs entendu que l'allaitement faisait plus maigrir que grossir

pour ethan, je n'ai quasiment rien perdu à part (les kg de l'accouchement) jusqu'à ses 6 mois. et puis, à ses 6mois, j'ai perdu 2kg par mois pendant plusieurs mois, puis un, sans rien faire de spécial. à ses un an, j'avais à peu près retrouvé mon poids d'avant la grossesse (j'en avais quand même pris 21 au total... )
pour lylian, j'ai été tellement fatiguée par les premiers mois que j'ai décollé tout de suite et qu'à ses 6 mois, j'avais déjà perdu plus de 12 kg sur les 17 que j'avas pris enceinte. il a 18 mois, il est toujours allaité et je n'ai plus que 3kg de plus qu'avant cette grossesse. je n'ai jamais rien fait de spécial pour les perdre... je ne sais pas si l'allaitement y est vraiment pour quelque chose mais je sais que pour beaucoup de mamans allaitantes, il faut passer le cap des 6 mois d'allaitement pour voir le corps commencer à fondre. je te souhaite la même chose.

salut,

alors mois clémence 3 mois, maman -15kg (avant grossesse 83kg, fin de grossesse 90kg, poid actuelle 76kg)

chichimi

waouh... bravo chichimi...

chichimi a écrit:

salut,

alors mois clémence 3 mois, maman -15kg (avant grossesse 83kg, fin de grossesse 90kg, poid actuelle 76kg)

chichimi

:pojuste: moi j'en rêve!!!!!

c juste une question de patience ou ça se peut que ça ne vienne jamais??

j'espère toujours mais bon noa va avoir 9 mois le 6 juin et toujours rien perdu!!!!! mais bon respect a vous mesdames

je crois que c'est une question de patience...

j'avais commencé à perdre du poids au début de l'allaitement, suite certainement aux kilos de grossesse et puis je me suis remise à prendre du poids vu que Michael téte beaucoup et je grignotte dans l'après-midi et parfois dans la soirée

winnie51 a écrit:

j'avais commencé à perdre du poids au début de l'allaitement, suite certainement aux kilos de grossesse et puis je me suis remise à prendre du poids vu que Michael téte beaucoup et je grignotte dans l'après-midi et parfois dans la soirée

tout pareil.
j'étais redescendue à 91,5 et maintenant je suis remontée à 96,5. Pourtant j'étais super contente d'avoir perdu le premier mois mais quand j'ai vu que ça remontait ça m'a beaucoup déçue.
Je pense aussi que le fait que je ne dorme presque pas la nuit m'a affaibli moralement et que du coups je suis plus sujette au grignotage (surement pour me rassurer, j'sais pas trop)
j'espère que comme le dit anne : ce n'est qu'une question de patience! et que ça va finir par payer un jour!!!!!

bizzz a toutes
a +
audrey

euh, oui, ça paiera sûrement un jour, mais faut quand même pas pousser sur le grignotage, sinon là, pour le coup, vous allez toutes les deux avoir un gros efforts à faire après... alors qu'avec l'allaitement, si on se nourrit normalement, il n'y a pas d'efforts particuliers à faire, sauf éventuellement pour les 2 ou 3 derniers kg restants... euh, je ne sais pas trop où vous en étiez avant la grossesse mais ce que je dis là ne prend pas en compte pas les pbs éventuels de surpoids préexistant à une grossesse, je pars du cadre d'un poids de forme classique. parce que l'allaitement ne fait pas perdre les kg qu'on a en trop avant une grossesse, hein...

Beh pour ne pas te désespérer à Gabin j'avais pris 9kg, je les ai perdus sitôt mon retour de la mat mais après je n'ai jamais perdu 1gramme, même après les 1 an d'allaitement...
Pour Zélie en revanche là c'est différent, j'ai pris 3kg pendant ma grossesse, j'en suis à -6kg sans rien faire et en mangeant plein de choco !!!!!
Je ne saurais te dire pourquoi, je mange comme d'hab, mm plus et voilà...

ça va venir... Courage, mais bon je serai de toi je ne compterai pas sur l'allaitement pour maigrir (je comptais bcp dessus pour Gabin et j'ai pas maigris pour un sou...)

ben de mon coté:
57 avant grossesse, j'ai pris 14 kg pour la grossesse et j'en ai perdu 7 de suite (sortie mater) et 1 à la maison et depuis pas bougé, j'ai 8kg en trop j'ai allaité un an et çà n'a rien changé je suis restée au même poids. j'allaite plus depuis plus de 6 mois et c'est toujours pareil

A vous lire toutes, je me dis qu'il y a plein de paramètres qui entrent en jeu : le poids de départ, la prise de poids pendant la grossesse, le fait de grignoter ou pas, la durée de l'allaitement, le nb de tt ...

De mon côté, sans faire de régime mais sans m'empifrer non plus ! :
- pour Déborah, j'ai pris 18 kg et j'ai tout perdu en 1 an . ( -12 kg le premier mois, et le reste petit à petit après 6 mois d'allaitement)
-pour alexis, j'ai pris 20 kg et pour l'instant il doit me rester 3 kg à perdre pour retrouver mon poids de début de grossesse.(il a 6 mois et demi)

ici l'allaitement ne m'a pas du tout aidé à perdre du poids

Laurence et Julie a écrit:

ici l'allaitement ne m'a pas du tout aidé à perdre du poids

copine

parfois je me dis: c'est lamentable et d'autres fois, j'envisage la possibilité de passer l'été avec ce surplus

Pour ma part,j'avais pris 15 kg pour Rose, et j'ai vite perdu du poids.
Mais il faut dire aussi qu'on a enchainé avec une période de stress ( déménagement en angleterre) qui a du favoriser..
J'en suis à 5 kg en dessous de mon poids d'avant grossesse...
Je ne suis pas sure que l'allaitement ai quelque chose à voir là dedans. C'est peut être physiologique aussi car ma soeur avait fait pareil pour ses enfants!

Courage les filles!
Moi je me dis que si zhom aprécie.... .

ben moi j'ai béni l'allaitement ...pour la grossesse de Nathan j'ai pris 15 kg et apres presque 8 mois j'etais arrivée en dessous de mon poids avant grossesse!
Mais je crois que l'on est toute differente face à cela et que les situations dans les quellles nous vivons influent enormément! Je mange de tout et un peu n'importe comment mais par contre, je marche enormément, je fais quasi tous mes trajets à pieds,maintenatn que j'ai demenagé je me fais aidé du bus, mais je continue de marcher beaucoup...
Mais avec nathan nous n'avons pas beaucoup dormi, nosu etions super stressé par les nuits et notre travail...enfin, un ensemble de chose qui ont fait que j'ai perdu tres vite tous ses kilos qui reviennent de plus belles sur mes fesse! A voir si se sera pareil l'année prochaine! je te raconterais!

Ne perds pas espoir...ET bon courage

théoriqumpent, l'allaitement permet de maigrir. et comem te l'a dit ton nutrionniste, l'allaitement puise dans les réserves de la culotte de cheval, et donc ça permet de perdre en général là où on n perd jamais.

par contre, pour que l'allaitement est un réél effet sur le poids, il faut allaiter au moins 6 mois.
et il faut manger modérément et de manière équilibrée.
le prétexte => j'allaite, donc j'ai besoin de calories, donc je mange comme quatre et je me bourre de Nutella, ça ne marche pas.

personnellement, je n'ai pris que 11 kilos pendant ma grossesse. en sortant de la mat, je n'en avais perdu que 5 et en 1 an d'allaitement, je n'en ai perdu que 4.... mais je ne me suis jamais vraiment mise au régime non plus

ma fille a 3 ans et j'ai toujours 2 kilos en plus d'avant ma grossesse

j'ai pris tres peu pendant els grossesses, 6 et 8k, la premiere fois j'ai tout perdu de suite, la 2e assez vite, mais vers 6 mois d'allaitement avec un petit qui a augmenté ses rations et un lait qui est devenu de plus en plus gras entre 6 et 12 mois en allaitemetn exclusif, j'ai eu des fringales et ai augmenté mes ration alimentaire pour pas perdre de poid, ,enfin si un kilo....depuis diversification j'ai eu tendnace a gardé un peu de mauvais es habitudes de grignotage, mais san sprendre du poid, au bout de quelques mois je les ai limités...

donc je pense qu'au dela de 6 mois comme le lait evolue pas mal, en allaitement exclusif on peut perdre, mais attention,,,,, je connasi 2 mamans minces qui ont tellement perdu qu'elles etaient epuisées et ont du sevrer... l'ideal est de toute facon de manger equilibré et d'eviter les cochonneries, gateau ou bonbon industriel... mieux vaut grignoter des fruits ou pain ou laitage maison, jai limité mes "ecarts" (a un moment je me ruait sur des biscuits, bio mais qd meme!) un carré de chcolat 80% de ci de là, occasionnelement un biscuit bio nature....meme si le poid a pas bougé, comme j'ai pas repris le sport la silouhette est moins tonique!!!

J'espere que tu trouveras assez de motivation pour maigrir, ma meilleure amie fait plus de 100k, je sais a quel point ca peut etre difficile de maigrir...

coucou,

je fais remonté ce post car là je suis à 75.5kg ouaaaaaaaaais soyez pas jalouse les nana
Mais mon inquiétude est, est ce que je vais reprendre après mon allaitement, car je ne fais rien pour perdre du poids, j'ai juste une hygiène de vie très décousu, je me lève environ 4/5 fois par nuit, me lève a pas d'heure le matin, en gros je vie au rythme de bibou...

chichimi

pfffffff, il y en a qui ont de la chance!!!! je patiente je patiente mais bon je crois que les problèmes perso que je rencontre ne m'aide pas vraiment au niveau grignotage (j'ai besoin de réconfort, et ça ça fait son effet tout de suite)
sinon chichimi, je ne peux pas t'aider sur ce sujet je laisse la place aux expertes

pour moi l'allaitement ne m'a pas aidé à maigrir
j'ai pris 11 kg pendant ma grossesse et à la sortie de la mater il ne m'en restait plus que 3
après un peu plus de trois mois d'allaitement il m'en reste ......... 5
merci l'allaitement pour la prise de poids

pour info la kiné m'a dit que je ne perdrai pas ces kilos en allaitant puisqu'il faut du gras pour le bébé et donc pas de perte de poids énorme

à méditer

ka83 a écrit:

pour moi l'allaitement ne m'a pas aidé à maigrir
j'ai pris 11 kg pendant ma grossesse et à la sortie de la mater il ne m'en restait plus que 3
après un peu plus de trois mois d'allaitement il m'en reste ......... 5
merci l'allaitement pour la prise de poids

pour info la kiné m'a dit que je ne perdrai pas ces kilos en allaitant puisqu'il faut du gras pour le bébé et donc pas de perte de poids énorme

à méditer

on m'avait dit pareil et meme en ayant stoppé l'alllaitement ben, j'ai toujours rien perdu

beuh

ka83 a écrit:

pour info la kiné m'a dit que je ne perdrai pas ces kilos en allaitant puisqu'il faut du gras pour le bébé et donc pas de perte de poids énorme

à méditer

ca c'est une version que je n'avais pas encore entendue...de tte facon, comme dit plus haut, on est toutes différentes face à ca...c'est comme la cellulité, c'est génétique, on peut etre super mince et en avoit plein (mwa, par ex ), ou avoir qq kgs en trop et pas en avoir une trace....c'est injuste mais c'est comme ca
Pour l'allaitement, moi je ne suis meme pas sure que ca ait joué, j'étais à 50kg avant de tomber enceinte = trop maigre, mon poids habituel étant de 55kg, m'enfin qd je suis tombée enceinte j'étais au Japon depuis qq mois et j'avais pas mon pot de Nutella hebdomadaire là bas . Fin de grossesse, j'avais dépassé les 70kg (+20kg qmeme, étant rentrée entre temps et retrouvé mon Nutela chéri). Et 3 mois apres l'accouchement....j'étais à 50kg, et sur les photos 6 mois apres, je suis maigre à faire peur, on dirait une anorexique (qqch comme 49kg pour 1m75, c'est sur que c'est moche), et pourtant je mangeais comme 4, alors évidemment j'avais droit à des "mais arrete de l'allaiter, tu vois pas qu'elle te bouffe, tu vas y perdre la santé!" ( no comment)...depuis j'ai fait des efforts sur la crème et j'ai réussi tant bien que mal à remonter à 55kg......pourvu que ca dure